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「熊妈育熊娃」因身材苗条走红，网友：这身材，我真的酸了，宝妈生完孩子晒娃

宝妈生完孩子晒娃 ， 因身材苗条走红 ， 网友：这身材 ， 我真的酸了
导语
当宝妈们经历10月怀胎 ， 千辛万苦生下孩子以后 ， 看着自己臃肿的身材肯定觉得特别''糟心'' 。 相信很多宝妈在怀孕之前都信誓旦旦 ， 下定决心产后一定要迅速瘦身 ， 做一个人见人爱的辣妈 。
但是 ， 很多宝妈在生完孩子以后 ， 往往都会被现实所打败 。 孩子们经常哭闹 ， 再加上身体需要休养 ， 妈妈们根本就没有时间休息 ， 每天都觉得特别困 ， 哪有时间锻炼和打扮自己呢？
所以当看到那些时尚辣妈的时候 ， 不少宝妈心里面都会非常羡慕 ， 感慨：她们到底是怎么做到的？
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案例
很多宝妈生完孩子以后 ， 都会把日常的点点滴滴晒到网络上 ， 和大家一起分享育儿的快乐 。 前段时间 ， 有一位宝妈生完孩子以后晒娃 ， 无意中因为苗条的身材走红了 。
从照片上我们可以看到这位宝妈的身材特别健康 ， 皮肤特别红润精致 ， 打扮的虽然简单 ， 每次穿的都是健身服 ， 但是可以看到她非常时尚 。
这样的身材 ， 哪怕带着一个小孩子 ， 也会让无数人觉得特别心动 ， 这不就是传说中的时尚辣妈吗？
网友们在看到以后也表示说：这身材 ， 我真的酸了 。
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这位宝妈的孩子还不到一岁多 ， 她到底是怎么做到的？能在这么短的时间就瘦下来 ， 恢复到产前苗条的身材 ， 真是让人佩服 。
宝妈表示 ， 其实在怀孕之前 ， 自己就有每天健身的习惯 ， 怀孕期间也会比较注意自己的身材和饮食 ， 所以走形不太明显 ， 产后积极锻炼几个月很快就会瘦下来了 。
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那么产后怎么做才能恢复身材？
相信很多宝妈对于产后瘦身这件事都非常在意 ， 但是不知道该怎么做 ， 计划还没开始就已经结束了 。 现在告诉你 ， 产后这几件事一定要赶紧做 ， 否则以后想瘦都来不及了：
1、合理安排月子餐
在大部分人看来 ， 坐月子期间 ， 宝妈们一定要大补 ， 什么对身体好就吃什么 。 以前不碰的猪蹄和油腻的东西 ， 在月子期间家人会经常给宝妈们吃 。
还有些老人认为 ， 月子期能不让宝妈吃水果和蔬菜 ， 因为这些食物太凉了 ， 可能会伤到产妇的身体 。 所以 ， 如果按照这种方法坐月子 ， 等宝妈出了月子以后最起码得胖个几十斤 。
建议宝妈们一定要在月子期合理安排饮食 ， 蔬菜和水果绝对不能少 ， 过于油腻的食物也不能经常吃 。
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2、产后合理运动
有些宝妈觉得必须要去健身房才能做运动 ， 但是孩子经常哭闹 ， 哪有时间出去呢？其实只要你想运动 ， 在家里都可以健身 ， 买一个瑜伽垫和其他的健身器 ， 材放到家里 ， 宝宝睡觉的时候你就可以抽空锻炼了 。
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3、借助塑形衣
产后如果想瘦身 ， 除了合理饮食和锻炼以外 ， 穿塑形衣是必要的 。 比如说现在非常常见的收腹带 ， 就可以防止宝妈腹部赘肉外扩 ， 也可以帮助骨盆收缩 ， 长期穿的话对宝妈恢复身形有很大的帮助 。
当然爸妈们要根据自己的身体情况 ， 选择合适的衣服 ， 不要一昧的为了收缩选择太紧的衣服 ， 这样对身体不好 。
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总而言之 ， 产后瘦身比普通减肥更考验宝妈的意志力 ， 很多人都是因为太艰难 ， 所以中途放弃 。 如此循环往复 ， 体重减不下来 ， 还可能造成顽固性肥胖 ， 以后想减脂肪就很难了 。


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