怎样活的没有病痛而又100岁
张学良100岁的时候人们向他祝寿 ， 有人问他何以长寿 ， 他说：不是我长寿 ， 而是他们活的太短 。 张学良没说过人话 ， 但这句却很有道理 ， 符合生命科学的真理 。 其实 ， 我们每一个人本来最少可以活过100岁 ， 并且没有什么病痛 ， 但是人们的愚蠢 ， 让自己未老先衰 ， 过早夭折 ， 受尽病痛折磨 。那么短命的原因在哪里 ， 长寿秘密是什么？在谈这个问题前 ， 我们必须先弄明白人的生命周期有多久 。 我们可以观察哺育动物 。 一般哺育动物的生命不少于生长期的10倍 ， 比如一只小羊崽一年时间长大 ， 它的生长期是1年 ， 它的生命是生长期的10倍 ， 可知羊的生命至少10年 。 与人类最相近的是猴类动物 。 一般猴子生长期2年 ， 猴子的生命最少20年 。 长寿的猴子活过50年 。 这些高繁殖率哺育动物尚且生命大于生长期的10倍 ， 我们人类是低生育动物 ， 更应长寿 。 姑且以最保守的研究计算 ， 人的生长期17年 ， 按10倍计算生命期 ， 人的生命至少170岁 。 下面 ， 我谈谈远离短命与病痛 ， 达到长寿而健康的几个秘密 。第一 ， 体力劳动是生命的杀手 ， 轻轻松松是长寿的要件 。 种地 ， 开动机器 ， 搬运货物 ， 无论何种体力劳动的实质是一种反自然运动 。 野生动物都能活到生命的天年 ， 它们从来没有人类的劳动行为 。 有人总是认为劳动有益健康 ， 其实体力劳动的每一个动作 ， 都违反了人的千万年来进化史上的正常运动 ， 是生命机能的一种损耗 ， 劳动强度越大 ， 透支就越严重 ， 就容易衰老死亡 。世界上最长寿的群体 ， 不是出于举世闻名的长寿区 ， 例如广西巴马被称为世界第五大长寿区 ， 它的最高长寿记录是1959年武汉医学院长寿研究所的调查 ， 当时巴马9.5万人口 ， 100岁以上老人56名 ， 近几年巴马县宣称有80多名100岁老人 ， 人口基数15万 ， 但这是一个吹牛的造假数字 。 被人胡吹海吹的各个长寿区的统计数字 ， 长寿比例我只能把它叫做可怜 。 因为长寿人数太少了 。 中共1950年代授衔150名将军 ， 这150名将军中 ， 活过100岁的有10人 ， 如吕正操将军106岁 ， 萧克将军102岁 ， 这是前几年的统计数字 ， 如果现在统计的话长寿数字更大 。 国军的将军和高官长寿统计数字更高 ， 例如孙元良102岁 ， 薛岳106岁 ， 张学良101岁 ， 宋美龄106岁 。更让人惊讶的是教授学者的长寿人状况比高官们更高 ， 西藏社会科学院曾对西藏喇嘛高僧进行综合性调查 ， 发现40个喇嘛高僧中有30人超过100岁 。 众所周知 ， 100岁以上教授学者还在写书的多了去了 。 高官虽然有许多100岁的 ， 但与100岁教授学者比起来 ， 是小巫见大巫 。为什么拥有好山好水好空气的农民 ， 寿命远远低于嘈杂闹市的学者教授 ， 或者说为什么城市市民中很少有100岁人？而教授学者中的100岁人多的数不胜数 ， 根本原因在于学者教授不是体力劳动者 ， 而普通民众的劳动强度比较大 。 现代人显得年轻 ， 寿命有所提高主要原因是劳动强度比过去轻松多了 。即使生活在逆境之中的人们 ， 只要无需劳动 ， 他就具备了重要的健康长寿条件 ， 哪怕这个人处于不幸的牢狱之中 。 例如红色间谍黄慕兰是中共幕僚中最高的长寿者 ， 2011年她105岁 ， 至今健在 。 她一生中坐牢四次 ， 后两次光在中共的监狱里就长达16年 。。 张学良也是坐牢50多年 ， 并且一直生活在被杀害的恐惧之中 。 中共高官在秦城监狱坐牢10年以上的多了去了 ， 但反而比那些没坐牢的更长寿 。 当然被恶意折磨毒打而死的例外 。 本文准备随意而谈 ， 今天先写到这里 。 下面讲体育运动与健康长寿 。
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