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『国医养身堂TB』对付牙疼，比电门开关都灵！为自己和家人保存~( 二 )


4.按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处 ， 此部位有心、肺、气管、三焦等穴 ， 按压至此处明显的发热、发烫 。 然后再按压上边凹陷处 ， 这样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止 。 此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区 。
5.推上下耳根：中指放耳前 ， 食指放耳后 ， 沿着下耳根向上耳根推 ， 要用劲推40～50次左右 ， 推后不但耳部发热 ， 面部、头部都会有明显的发热感觉 ， 这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效 ， 而且还有明显的美容效果 ， 爱美的女士们不妨试试看 。
一套操做下来 ， 最多10分钟的时间 ， 你的面部血液循环就会明显改善 ， 同时也促进了面部代谢产物的排出 。
坚持做2个月 ， 你的面部就会富有光泽、弹性十足 。 做完这套操后 ， 再用十指梳头100次 ， 可以刺激头部的经络 ， 增加脑部的血液循环 ， 降低血压 ， 有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生 。 这套简单的耳部按摩操 ， 可以在睡觉前和起床后各做一次 。
除了上述好处 ， 它还能起到强壮内脏的效果 ， 特别是坚持下去可以以补肾、固肾及治疗气虚 ， 对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果 。 对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子 ， 家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟 ， 坚持下去 ， 就可以根治这些疾病和增强孩子的体质 。
简单五招捏出健康
耳朵上的穴位比较复杂 ， 但若有头疼、失眠的小病 ， 我们可以自己按摩穴位辅助治疗 。
拎耳屏
对付头晕头晕 ， 耳鸣目眩
年纪大了 ， 多少都会有些头脑晕沉、听力异常的情况 。 常做此招便可应对 ， 每天坚持做 ， 你会发现头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等情况都不再是困扰你的问题啦~
方法：用食指、拇指提拉耳屏 ， 自内向外提拉 。 手法由轻到重 ， 牵拉的力量以不痛为限 。 每次3-5分钟 。
拔双耳
对付耳背、记忆力减退
年纪大了并不是身体可以有这样那样小毛病的理由 ， 听觉下降 ， 记忆力减退都是需要治 ， 需要调的 。 可用此法使听觉灵敏、健脑醒神 。
方法：两食指伸直 ， 分别伸入两耳孔 ， 旋转180度 ， 反复3次后 ， 立即拔出 ， 耳中鸣响 ， 一般拔3-6次 。
鸣天鼓
安神助眠、宁眩聪耳
该法提神醒脑、宁眩聪耳 ， 不仅可作为日常养生保健之法 ， 而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等都特别好 。
方法：两掌分别紧贴于耳部 ， 掌心将耳孔盖严 ， 用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部 ， 即脑户、风府、哑门穴 ， 耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。
摩耳轮
疏通全身经络 ， 滋养脏腑
这个方法可以最大的刺激到耳部的各个反射区 ， 包括五脏、骨关节、五官等等 。 按此法做 ， 可疏通全身经络 ， 滋养这个反应区对应的身体部位 ， 血液循环畅通则毒素、病痛都会随之而去 。
方法：以食指贴耳廓内层 ， 拇指贴耳廓外层 ， 不分凹凸高低处 ， 相对捏揉 。 如果发觉痛点或结带不舒服处 ， 表示对应的器官或肢体有病变的可能 ， 适度多多捏揉可治病 。
日久 ， 痛点消失说明局部病变有好转 。 此法不拘遍数 ， 做2～5分钟 ， 以耳部感到发热为止 。
提耳尖
滋阴壮阳、活络关节
耳尖处的穴位内外生殖器、足部、踝、膝、胯等人体重要关节的反射区等 。
男性和女性的一大根本就是性器官 ， 其能分泌相应的营养物质滋润身体 ， 如性器官正常 ， 则身强体健 。
而膝盖、足、跨等关节承担着人体绝大多数的重量 ， 支持我们主要的日常运动 ， 民间常有“人老先老腿”的说法 。
方法：用左手绕过头顶 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此处 。 然后再往上提揪 ， 直至该处充血发热 ， 每次15-20次；同样用右手绕过头顶 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此处 。 然后再往上提揪 ， 直至该处充血发热 ， 每次15-20次 。


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