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「杨护士长谈健康」改善糖尿病或许不用吃药，护士长给出2条实用建议，比吃药强多了


苏先生查出糖尿病有半年的时间 ， 他也是我们医院里"最听话"的一名患者 ， 每天都会按照医生的要求按时服药 ， 一次不落 ， 因为苏先生认为 ， 只要听医生的话 ， 血糖控制的稳定 ， 糖尿病就会好的 。
但是 ， 在周五的复查中 ， 却发现苏先生的病情没有多大的好转 ， 血糖也没有降下来 ， 仔细询问才知道 ， 苏先生除了按时服药之外 ， 生活、工作一切照旧 ， 没有丝毫的改变 ， 依然常常和客户喝酒；常常为了工作忘记吃饭；一着急也会抽烟 ， 背着家人抽烟还被发现过几次 。
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其实糖尿病患者大多数都存在一定的用药误区 ， 而苏先生犯的也是很多患者都会犯的一种：只要遵医嘱服药就能治好糖尿病 。 要知道糖尿病与长期饮食过多、肥胖、活动减少、烟酒嗜好等因素有关 。 除了药物治疗外 ， 在生活上进行科学调节的糖尿病患者 ， 血糖的控制效果会更好 。
我们都知道糖尿病的发病原因有很多 ， 除了遗传之外 ， 以下几个习惯也会影响糖尿病患病率：
1、饮食习惯
糖尿病的发病率与食物组成有关 ， 如精制食品及蔗糖可使糖尿病的发病率增高 。 流行病学分析 ， 高蛋白饮食与高脂饮食可能是更重要的危险因素 。
2、肥胖
肥胖是食物的热量超过机体的需要所致 。 过量进食可引起高胰岛素血症 ， 且肥胖者胰岛素受体数量减少 ， 可能诱发糖尿病 。
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3、素体阴虚
导致索体阴虚的原因有：先天不足 ， 是指在母体胎养不足所致;后天损耗过度 ， 化源不足 ， 如化生阴津的脏腑受损 ， 阴精无从化生;如毒邪侵害 ， 损耗阴津;脏腑之间阴阳关系失调 ， 终致阴损过多 ， 阳必偏盛 ， 阳太盛则致"消" 。
4、心情抑郁
由于长期的情志不舒 ， 郁滞生热 ， 化燥伤阴;或因暴怒 ， 导致肝失条达;气机阻滞 ， 也可生热化燥 ， 并可消灼肺胃的阴津 ， 致肺胃燥热 ， 而发生口渴多饮 ， 消谷善饥 。 阴虚燥热日久 ， 则导致气阴两虚 。 阴损及阳而出现气虚阳微现象 ， 由于肺、胃、肾三经阴气虚 ， 阳气被遏而出现阴阳两虚病证 。
所以预防糖尿病要趁早 ， 以下人群属于糖尿病高危人群：
有糖尿病家族史者 。
从传统生活方式改变为现代生活方式 ， 从农村转移到城市 ， 从体力活动为主转变为脑力劳动为主 ， 由主食为主改变为肉副食为主 ， 经济收入迅速增高者 。
肥胖者 ，特别是体重指数(BMI) 大于25者 ，是糖尿病的高危人群 。
高血压、高血脂及早发冠心病者 ， 经大量研究证实 ， 三者均为糖尿病的独立危险因素 。
以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史 ， 有多次流产者 。
年龄40岁以上者 。 国内外资料表明 ， 40岁以上中老年人糖尿病的患病率较年轻人显著增高 。
饮酒过多者 。
为什么说改善糖尿病或许不用吃药呢？
在杨护士长看来：糖尿病的治疗如果仅仅只是靠药物 ， 那就大错特错了 。 药物治疗糖尿病只是起着一个辅助控糖的作用 ， 它并不能彻底根除糖尿病 。 而且长期大量使用药物 ， 或没有遵医嘱使用 ， 却不注意饮食 ， 很容易加重胰岛的负担 ， 最后导致胰岛功能加速衰竭 。
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而且药物降糖很有局限性 ， 如果不注意监测血糖 ， 你当天饮食过多 ， 但是药物剂量没有调整 ， 那么你的血糖可能还是偏高的 。 相反 ， 如果你饮食过少 ， 当天药物不变 ， 那么糖友则可能会发生低血糖的风险 。 这样血糖忽高忽低 ， 反而会增加糖尿病并发症的发生几率 。


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