减肥太痛苦了，有没有啥方法让我能快乐的减肥，享受减肥
我平时无意间发现一个习惯
每次一听到很high 的歌就忍不住想扭来扭去
随心跳舞那种 但是我也从来没去过蹦迪 就是觉得太乱了 人挤人了不舒服
一开始发现的时候 是路边放了一个很活跃的歌 走路都忍不住想要跳起来…
想跳跳
【减肥太痛苦了，有没有啥方法让我能快乐的减肥，享受减肥】 之后我减肥的时候 白天吃的都是水煮 豆浆 牛奶之类的
晚上的时候 会找一些 我喜欢的旋律 随便乱跳 30分钟 真的超级爽
停不下来的那种 有的时候都岔气了 因为小学的时候学过拉丁舞
你们知道拉丁舞那个动作吧 很需要扭腰
就灵活性很好 就是个灵活的胖子 哈哈哈
之后感觉跳舞 扭起来 很助消化 不便秘
还能活动活动腿！！！
■网友的回复
减肥一点不累，不用运动。只要：早饭喝一杯无糖豆浆、一个茶叶蛋午饭正常吃晚饭水煮蔬菜就可以，我四个月四十斤。这期间还和朋友晚上大鱼大肉喝酒起码10多回。
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