想要认真减肥的话，最好一定要去健身房么
谢邀。
你的诊断：当然不用，在家用哑铃是最简单高效方便的，最好买那种快速可调节哑铃，我买的就是这种。然后可以跟着10周变身计划在家练，自己百度。
■网友的回复
当然应该去健身房 但是现在健身房很多都是缺乏专业训练知识没有训练方向的酱油党
■网友的回复
实话实说，不是完全必要，前提是你对减肥原理了解
■网友的回复
不用啊，真的想减肥的话自己在家下个keep跟着运动或者买个哑铃跟着网上学就好了，跑步的话可以在自己家的小区慢跑。
【想要认真减肥的话，最好一定要去健身房么】 只要你真的想减肥在哪儿都可以运动，不过真的执意要在健身房花钱的话也可以，不过个人感觉没什么太大必要，很多人都只是去图个安慰而已。
减肥这个事得靠毅力坚持，所以千万不要半途而废
■网友的回复
仅仅从减肥和增强体质，提高心肺功能方面看，完全可以不用去健身房但是你的有很好的运动及营养知识或者有专业指导
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