中医：白萝卜被称为“小人参”，常吃有以下好处，但有一点需注意
大家好 ， 又到了和小编见面的时间了 ， 不知道你们有没有人认识我呢 ， 非常荣幸再一次给大家分享文章 ， 相信大家已经期待很久了吧 ， 那么就和小编一起来看下今天的文章吧：中医：白萝卜被称为“小人参” ， 常吃有以下好处 ， 但有一点需注意！
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众所周知 ， 萝卜是一种好吃又营养的蔬菜 ， 四季均可种植 。 并且 ， 萝卜除了营养丰富之外 ， 还可以制作成美味的小吃 ， 其中腌萝卜就很受人们喜爱 。 中医认为 ， 萝卜性偏凉 ， 有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利尿解毒的功效 ， 熟的萝卜 ， 性甘平 ， 健脾和胃、消食下气 ， 所以 ， 萝卜可是有“小人参”的美誉的 。 
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萝卜中含有大量的维生素和各种营养素 ， 能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢 ， 萝卜中富含维生素C和锌元素 ， 经常食用可以有效的补充肌肤营养 ， 保持皮肤细腻红润 ， 预防肌肤老化 ， 令我们的肌肤保持红润有光泽 。 
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李时珍在《本草纲目》里说萝卜有“下气、消谷和中、去邪热气”的功效 ， 所以在吃大餐的时候 ， 不妨点上一盘萝卜丝凉菜 ， 解除了大餐的腻感 ， 同时还能助消化 。 这是由于白萝卜本身所具有的辣味 ， 可以在一定程度上刺激机体胃液的分泌 ， 并具有相应的消炎作用 。 除此之外 ， 还可以起到预防消化不良的作用 。 
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人参作为滋补佳品 ， 不仅可以用来泡酒 ， 也可以做一些美食来养生 。 这些人参滋补美食 ， 除了可以提高身体免疫力 ， 还可以起到防寒的作用 。 但是萝卜能人参同食 ， 人参是常用的补气药材 ， 而生萝卜是清热化痰的 ， 吃了人参 ， 又吃白萝卜 ， 等于人参白吃 ， 起不到补益作用 。
【中医：白萝卜被称为“小人参”，常吃有以下好处，但有一点需注意】今天的文章就分享到这里了 ， 感谢您的阅读和支持 ， 祝您生活愉快 ， 也不要忘记关注下小编 ， 小编将每天不定时都给大家带来最为精选的健康养生小知识！
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