『夜跑』夏天的夜跑，要注意这6项！否则，出问题！( 二 )
6、夜跑 ， 但不要凌晨跑
对于女性来说 ， 夜跑大多是9点前就结束了 ， 但对于男性来说 ， 并没有这个顾虑 。 因此 ， 个别男性跑友 ， 会在加班工作完后 ， 再去跑步 ， 时间往往是在十一、二点 。 相信凌晨才跑步的人 ， 也是迫于工作无奈 ， 也是注重身体健康 ， 所以才赶在忙碌完一整天后 ， 才去放松跑个步 。
【『夜跑』夏天的夜跑，要注意这6项！否则，出问题！】
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但是 ， 凌晨的夜 ， 是寂静的夜 。 热闹的 ， 都是街边小摊 ， 而能跑步的 ， 早已是空无一人 ， 就剩下你 ， 独自奔跑在路上 ， 尽情释放 ， 孤独狂欢 。 此时的你 ， 无比自在 ， 但黑色的夜 ， 也是静得可怕 。 万一遇上什么突发状况 ， 就极其危险了 。
夜跑 ， 虽好 ， 可不要贪晚 。 你呢 ， 有夜跑习惯吗？你都是几点夜跑？
终身跑者 ， 终生受益 。
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