你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月

文 | 米粒妈 (公众号 米粒妈爱分享)
你家的床单被套、枕头套、浴巾多久才会清洗一次呢?一个礼拜?一个月?还是半年或者脏了才洗?
看似很干净的床单、被套、枕头套上面,其实有超多肉眼看不到的螨虫……
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
这些螨虫很可能就是你为什么皮肤老过敏、长疹子,脸上冒痘痘,早上起来喷嚏打不停等的原因。
有次我们出差一周不在家,回来打扫卫生,仅仅床和地毯就吸出这么多脏东西,太可怕了!
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
米粒妈最近对身边的亲友、公司的小伙伴做了个小调查,结果发现,大家都不知道多久更换床单被罩合适。
换洗得勤的,比如我家米粒爸,恨不得累死洗衣机。而公司里比较佛系的技术小哥哥呢,1-2个月才更换一次床单和被罩。
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
床单被套、枕头套、浴巾、洗手巾、浴室防滑地毯、窗帘等这类的居家纺织品,该多久清洁一次才最卫生呢?
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
该多久换一次床单被套?
建议:1-2周。
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
床单和被罩1-2周就应该洗一次了。
如果有裸睡的习惯,或者家人生病,又或者习惯没洗澡就上床睡觉、或平常从外面回来还没洗澡换衣服就上床躺一下,那么换洗的频率应该更频繁。
就算每天洗完澡才上床睡觉,但人体会自动脱落皮肤细胞、毛发等,晚上睡觉时,还常在不知不觉中排汗,再加上灰尘……
如果不勤换洗,那么很快就会有亿万个螨虫陪你一起睡了
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(我们全家困在美国那段时间一直住酒店,后来米粒爸干脆买了2套床品换洗用)
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此外,一定要用热水清洗床单被套,然后在阳光下暴晒或者用烘干机烘干,才能有效杀死螨虫。
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该多久换一次枕头套?
建议:每周清洗,家有小朋友可以洗得再勤一点。
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比起床单被铺,枕头套应该更频繁更换清洗,因为头发上夹带着的脏东西比身体其他部位都要多,更何况枕头套直接接触脸部皮肤。
一天睡眠时间8小时,也就是说,一天中你的脸有1/3的时间跟枕头套亲密接触。
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很多人在抱怨最近老长粉刺、冒痘,总是怀疑上火、或是吃了些什么,其实很多时候,只要看看你的枕头套就可以知道答案了。
人体表皮成分就是蛋白质,蛋白质是所有微生物的养分来源;更常换洗枕头套绝对是保有好皮肤的秘诀!
家有小朋友,如果睡觉爱流口水的话,枕头套更加要勤换洗了。脏了就洗,或者一周2次。
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该多久洗一次枕头芯?
建议:至少一年2次。
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枕头里的填充物是个容易滋生细菌、螨虫的温床;
再加上透过枕头套,非常容易沾染到我们的毛发、皮屑,还有口水,因此除了枕头套要常换洗之外,枕芯也要定期清洗。
因为清洗枕头芯比较麻烦,所以米粒妈在枕芯跟枕头套之间再加上一层枕头保护套。
大家也可以选择乳胶枕芯,尤其是特拉雷枕芯,会比一般的枕芯防螨效果好一些。
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这样一来,最外层的枕头套可以1-2天清洗一次,内层的枕头保护套可以每周跟床单被套一起洗。
清洗枕头芯的时候,最好用热水加清洗剂、漂白水的方式,彻底清洁消毒。
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用洗衣机洗完一次后,最好再用清水再进行一次洗衣的流程,毕竟枕头芯不是衣服,填充物很难一次就彻底洗干净。
洗好后晾晒时间要比普通衣服更长,确保填充物彻底晒透了才能再使用。
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该多久洗一次被子?
建议:一季1次。
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和枕芯一样,除了被套要洗,被子本身,也该每换一季就清洗一次。
但如果被子不小心沾染了污渍,一定立即清洗,否则很容易吃进去被子填充物里,就几乎再难洗净了。
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该多久洗一次浴巾?
建议:用2-4次就该洗。
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用完的浴巾要晾晒+通风,米粒妈不建议挂在浴室,尤其是浴室不够通风,也没有足够日照的话更不建议。
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浴巾每用2-4次就要清洗,如果晾晒的环境特别潮湿,次数更要减少到1-2次。
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该多久洗一次擦手毛巾?
建议:1-2天一次。
擦手毛巾,在很多家庭的换洗频率可能比浴巾还低,但其实这挂在满满都是细菌的地方,而且被所有人都用过毛巾才更应该天天都洗!
米粒妈特别不爱洗毛巾,所以我家洗脸和擦手都用洗脸巾和棉柔巾代替,方便又卫生。(我用着最好的洗脸巾,组织大家团过好几次。下周四(4月16号)米粒妈准备了一场直播,里面也有洗脸巾哈,需要的亲们把握)
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该多久洗一次浴室防滑地毯?
建议:至少1-2周一次。
浴室防滑地毯多久清洗一次,其实要看使用频率、地毯的材质,还有浴室的环境。
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一般正常使用的话,可以1-2周清洗一次,并且要在太阳下完全晒干后再使用。
但如果家中成员比较多,浴室一整天处于潮湿的时间比干燥的时间多,就建议至少一周要清洗一次。
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该多久洗一次窗帘?
建议:一年最少2次。
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除了螨虫,窗帘上的灰尘、细菌其实远比想像得多,而每次拉开和拉上窗帘的时候,灰尘跟细菌就会随着跑到室内的空气里,引发过敏或呼吸道疾病。
所以至少要半年洗一次家中的窗帘;如果家里养宠物的话,至少每隔2-3个月就清洗一次。
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最后米粒妈讲一个不在卧室、浴室,但却是每个家庭一定有的一样小东西:
它特别容易被弄脏,但家家都不重视……
那就是厨房里的洗碗海绵!
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
洗碗海绵真的是满满的细菌啊!虽然不是所有的细菌都会致病,但是强烈建议大家每隔3-4天就要好好清洁这块海绵。
注意!不是用清洗剂把海绵洗一洗就完事了,要把洗碗海绵整个扔进沸腾的热水里煮2分钟,才能杀死海绵里面的细菌。
在海绵表面开始有破损时就该扔掉,换一个新的才能确保家里的碗不会越洗越脏!
当然,最好的方法还是用洗碗机,又不用自己动手洗,而且最除菌啦!
今天米粒妈跟大家分享的是不是很实用,喜欢这类分享的话,点个“在看”让米粒妈知道吧!
参考资料:
https://www.nbcnews.com/better/pop-culture/how-often-you-should-wash-everything-your-home-according-science-ncna826271https://www.huffpost.com/entry/how-often-you-should-actually-be-washing-your-sheets_n_55cb9271e4b0f1cbf1e72931https://www.cnet.com/how-to/do-you-wash-your-sheets-enough-probably-not/https://www.self.com/story/how-often-to-wash-sheetshttps://www.joe.co.uk/life/often-change-pillow-case-135205作者简介:@米粒妈爱分享(欢迎关注哦),美国海归、原500强高管麻麻一枚,专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙,以及全世界的新奇好物推荐,欢迎关注!(5-12岁宝妈请关注:@米粒妈频道)
■网友的回复
哇,你没不正常,你就是爱干净点,勤快点。
我一个季度才换洗一次,不过这是我懒,也是觉得没必要吧。
硬是要说哪里有问题,你要不怀疑一下你的性取向,没有恶意,就是你太爱干净了,有句话怎么说来着?
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月
■网友的回复
我也这样啊,一周肯定换一次床单,枕头套,因为总觉得床单脏,潮湿,哪怕才用了2-3天。被套因为不好套所以换的不勤快,
无洁癖,但是不喜欢别人坐我床上,比如我外甥昨天要陪我睡觉,赶出去,然后马上换床单被套枕头套,也觉得有点太勤,心理有点不好
但是这种不好,可以有啊,讲卫生多好的事。
■网友的回复
我不止一次的翻白眼给天花板:谁规定的要天天早晚洗漱?我是女的,恐怕是我不太配是女的。有时候早晨起床不洗脸直接出门,这种情况并不少。所以随身携带着伊索的护肤品,想起来洗个脸刷个牙。
■网友的回复
太勤快了,倒也不是不正常。
不要看好多人吹牛B说一天三次澡,那是变态,又不是要下锅煮,洗菜都没那么勤的,水稻喜水,浇水稻都没用那么多的。这种一天洗三次,都能被政治正确,用来攻击别人不干净。
我认为吧洗澡首先要看脏不脏,脏了洗正常,但不能跟做游戏每日任务一样,皮肤表层没有那么强悍,那么洗皮肤都会烂掉,ph值失衡。
【你多久洗一次床单五天,十天,还是一个月】 一天三次的那种,其实就像生病使劲用抗生素一样,抗生素用多了,身体抵抗力也就差了,洗澡也是,婴儿为什么不能洗的太勤,就是因为洗勤了,皮肤无法形成有效的抵抗力和免疫力,就是说皮肤没准备好,病菌就被处理掉了。时间长了,哪怕是军火都该锈住了,皮肤就很脆弱。女生生理方面也是洗太干净了也会得病


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