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『波后健康说』给你整点专业的，别再看什么“网红去黑头大法”了

黑头 ， 这一不疼不痒 ， 但却非常影响美观的问题让很多人伤透了脑筋 。
长黑头的患者大多数都有这样的感受 ， 清之不尽 ， 祛之不竭 。 不管是用撕拉鼻贴去拽还是用小气泡去吸 ， 都很难做到彻底解决 。
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其实这些强硬手段是存在很多风险的：撕拉面膜或鼻贴易损伤角质层 ， 导致皮肤屏障受损；并且容易使毛孔粗大 ， 之后的黑头问题会更明显 。
小气泡或导出液如果操作不当也容易引起皮肤红肿发炎 。
使用频率上：撕拉鼻贴除了救急使用外 ， 一般不建议使用；小气泡或导出液类的操作也要控制在2-3周一次 。 都不能过于频繁 。
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那么我们到底应该选择什么样的方法对付黑头呢？让我们先从黑头的产生原因开始说起 。
那么 ， 黑头产生的根本原因到底是什么呢？？
既然黑头也是痤疮的一种 ， 那产生原因自然离不开：油多 ， 堵塞 ， 细菌 ， 炎症这四个因素 。
当然表面的黑色和油脂的氧化及沾染的灰尘有关系 。
1、油多和堵塞
我们常说的皮肤冒出来油叫皮脂 。
它的存在并不是只给我们皮肤找麻烦 ， 正常情况下分泌出来的皮脂覆盖到皮肤表面 ， 为皮肤提供了天然的保护：减少皮肤水分的流失 ， 抵御外界微生物的入侵等等 。
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【『波后健康说』给你整点专业的，别再看什么“网红去黑头大法”了】当分泌皮脂的皮脂腺受到一些异常量激素的刺激时 ， 就会大量的分泌皮脂 。
而在皮脂排除的过程因为流量过大 ， 出口又小 ， 再和其他杂质结合 ， 形成了皮脂栓就把出口堵塞了 。
2、细菌和炎症
而在堵塞之后 ， 毛囊内的痤疮丙酸杆菌有了大量的皮脂作为食物会大量的繁殖 ， 随之而来的炎症和免疫反应也就进行了 。
即使我们皮肤表面没有看到发红迹象的时候 ， 在皮肤深处特别是毛囊周围炎症已经存在其中 。
而细菌和炎症免疫反应的刺激会加重皮脂异常分泌 。
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什么原因导致的皮脂分泌过多？
1、皮肤屏障受损
一些患者因为自己本身油性皮肤的原因再加上喜欢化妆 ， 每天清洁的次数和清洁的强度都超过了正常标准 。
过度清洁虽然把油脂都带走了 ， 同样也将皮肤屏障损伤了 。
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这时皮肤更容易受到刺激 ， 而为了减少刺激和伤害皮肤就会分泌更多的皮脂来保护自己 。
2、内分泌紊乱
皮脂的分泌量受到多种体内激素的调控（雌激素 ， 雄激素 ， 皮脂类固醇等等） 。
其中 ， 双氢睾酮（DHT ， 一种比睾酮更强的雄激素） ， 当它过于旺盛 ， 与雌激素间达不到平衡状态时 ， 不但会刺激皮脂腺分泌更多油脂 ， 还可能会进一步引起痤疮 。 （有研究表明 ， DHT可能参与痤疮中促炎的细胞因子生成）
3、饮食习惯
影响最为主要的有两类：高糖和乳制品 。
糖类摄入的增多会影响胰岛素的飙升 ， 而胰岛素又会间接影响到雄激素 ， 从而导致皮脂大量分泌 ， 乳制品也有类似的影响内分泌问题 ， 也会造成皮脂大量的分泌 。
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4、作息和情绪
熬夜、生气同样也会影响人体激素的平衡 ， 所以这也是为什么很多人熬夜之后皮肤出现各种问题的原因 。


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