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怎么样去除妊娠纹??

【怎么样去除妊娠纹??】 去除妊娠纹并不难，难的是坚持。
去除妊娠纹首先自己要自律起来，生完孩子恢复好身体就得开始锻炼了，前期可以慢跑，练练瑜伽，进行一些有氧运动，加快新陈代谢。既有助于淡化妊娠纹，还利于产后瘦身。
当然饮食也要自律，虽然是哺乳期，但是也不能吃的太油腻，尽量少吃多餐，控制体重。可以多吃西兰花、西红柿、黄豆、海带等食物帮助淡化妊娠纹。
同时借助外部手段去除妊娠纹也是非常有必要的，比如用专业的祛纹霜。这里推荐祛纹霜的用法是。
每天将有妊娠纹的部位清洗干净，然后用热毛巾热敷10-15分钟，打开毛孔，涂抹含有皮肤生长因子的祛纹产品，例如美姿秀，顺时针打圈按摩至完全吸收。
根据统计，98.7%的纹路能恢复到正常肌肤状态，98%以上的人使用美姿秀1-2周期可以看到明显的淡化或消除，3-4个周期可以恢复到正常肌肤状态。具体使用量根据个人体质、纹龄、面积大小、严重程度以及肌肤的自修恢复力等因素决定。但可以肯定的一点是，身上的纹路是可以消除或淡化到正常肌肤状态的！
■网友的回复
远离妊娠纹，做完美女人2016-11-08 安然 Anbaby安宝贝很多东西只有当我们开始面对它的时候，才有可能解决！如果说你不认为它是个问题，或者不觉得它可以解决？那它就真的没有办法解决了。核心是你是否真的觉得它不是个问题吗？美与爱之间并不冲突。但是当有些情况发生时，会让很多女性觉得当妈妈是一种牺牲，比如妊娠纹。曼妙的身材，光洁的腹部，紧致有弹性的大腿，是每个女性都想拥有的。但是生育过后，很多女性在腹部，大腿都留下了难看的妊娠纹，羞于让人看见这些，会影响自信。我们可以通过后期的保养来干预它，那么产后，我们该如何做来淡化或消除妊娠纹呢？什么是妊娠纹？妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹出现的时间？经调查，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不易消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。为什么会长妊娠纹？人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。打个比方：“很多人都吹过气球，慢慢吹，慢慢变大，但当气体量超过气球承受范围时，气球会爆掉．妊娠纹的原理也是如此，孩子在体内越长越大，皮肤，皮下层，肌肉层都在承受这个压力．皮下的弹性纤维层容易在这个过程中被拉断就是妊娠纹的原理。”由此可以得出结论，不想和妊娠纹不期而遇，从孕期开始就努力预防吧！预防的方法后面我们会讲到。初期妊娠纹妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。消除妊娠纹的最佳时机生产后正是女性身体恢复的时期，而此时肌肤的弹性纤维虽然断裂，但是没有彻底死去，所以此时消除妊娠纹是最容易的。产后一至三个月是消除妊娠纹的最佳时机。预防消除妊娠纹的误区？观点一：【等妊娠纹长出来以后再处理】“静观其变”这个词很贴切地用来形容准宝妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度，许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来，并会犹豫要不要用保养产品，还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实，正是这些犹豫和迟疑，让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。观点二：【妊娠纹只长在肚皮上】由于腹部日益隆起，准宝妈很难留意到肚皮下侧、大腿内侧长妊娠纹，所以有些准妈产后才发现自己身上长纹。另外，也有些准妈以为只有肚皮上才会长妊娠纹，对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方。观点三：【每种肤质都能彻底祛妊娠纹】爱美的宝妈通常认为“只要坚持，就能把妊娠纹彻底打败”。但当你坚持了好长一段时间都不见效果，你只是怀疑自己选错了保养品吗？你真的认为每种肤质的人都能彻底祛除妊娠纹吗？经临床统计标明，妊娠纹一般发生很难彻底祛除，尤其是疤痕皮肤。但护理得当，一段时间后可逐渐淡化。观点四：【短期不见效就换产品】祛妊娠纹是一个需要从怀孕初期到产后数个月一直坚持的累人活。有些宝妈在短期内看不到效果就选择放弃，又或者是断断续续地使用妊娠纹产品，这样做其实很傻，因为你不知不觉中错过了皮肤修复的最好时机。观点五：【得过且过失望悲观】有部分宝妈认为我带孩子哪有时间啊？反正就这样了，肯定祛除不了了，别折腾吧？然后任由妊娠纹自己发展，得过且过，从心底认为根本就无关紧要、不干预不重视。甚至有少数宝妈，觉得妊辰纹是生孩子的印记，是勋章，娃爸哪有权利和资格嫌弃我难看？既然老公不嫌弃，那也就是用不着护理了。如何有效预防消除妊娠纹？1、良好的生活习惯。无论多忙，都要保证每天8小时以上的睡眠，以调整体内激素分泌。应尽量少吃刺激性过强、甜腻、油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果！每天喝6—8杯白开水。保持皮肤清洁、经常洗澡（促进血液循环，帮助恢复）。良好的生活习惯，能够最大程度上帮助产妇预防减少妊娠纹。2、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效预防淡化已形成的妊娠纹。3、早晚涂橄榄油橄榄油，可以保湿去角质。它能够通过按摩提高了血液循环，对预防消除妊娠纹非常有帮助。挤出适量的橄榄油在你的手掌，轻轻按摩妊娠纹部位。让它保持30分钟，以使橄榄油中的维生素A，D和E被吸收到皮肤上。按摩后可以洗澡。4、维生素E。维生素E作为自由基清除剂，能修复辐射引起的表皮细胞的损伤，改善局部组织营养状况，加强受损皮肤的修复，特别是受损皮肤弹力纤维的修复。所以，用维生素E霜涂抹局部，也能起到预防淡化妊娠纹的作用。5、鸡蛋清淡化产后妊娠纹鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于淡化或者消除产后妊娠纹，也具有良好的功效。6、臀部紧实收缩法此方法在床上也可以做，首先腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复10次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。减肥和美肤，一举两得。金牌月嫂的建议产后对妊娠纹护理是否得当，关系着妊娠纹能否淡化和消除。家人在照顾新妈妈时应建议采用束缚带，以便帮助妊娠纹部位和皮肤的弹性。每天洗澡后，用润肤乳和鸡蛋清做润滑剂，对妊娠纹部位进行顺时针按摩，同时叮嘱新妈妈，洗澡水温度不要过高，以免破坏皮肤弹性。饮食上建议新妈妈们适当多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、猕猴桃、柚子、草莓、柑橘等。爱的支持必不可少老公对老婆的身材要求，在怀孕时期就应该有所降低，特别在新妈妈刚生产完时，更应该提供足够的关怀和照顾。妊娠纹的出现，是一种很正常的生理现象。皮肤层已然断裂，恢复时间自然是比较长久而缓慢的。作为另一半，老公在此刻应该与老婆一起面对，多抱孩子给老婆创造爱美的时间，多鼓励多表扬，更加不可以对另一半些许的妊娠纹感到大惊小怪或心生嫌弃。双方的共同努力，加上正确的护理，相信妊娠纹会很快消散的。


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