在北京的程序员适合咋锻炼身体?
公司附近找个健身房即可。
■网友的回复
易筋经+打坐。程序员都在用脑，身体的气血运转得不均衡(所以发生过有猝死)，可能在电脑前的姿势也乱七八糟自我折磨。身体亚亚健康，专注力和思考力就一定不是最佳的，“身体即精神”的说法没错。易筋经练习了筋骨皮(身体的筋膜、肌肉、骨骼、神经系统):四肢、肩背腰、脏腑，以及呼吸(心肺系统)。关注意气力，静心收敛，健身养心。打坐提升专注力、修复精神，有益突破散乱呈现灵动的思维。是安全高效的、身心兼修的高层次锻炼方式。
■网友的回复
上下班走路 不坐电梯 早晨跑跑步 不熬夜。
■网友的回复
骑行吧~ 自从我建了个骑行群开始骑行，的确认识不少朋友。 也去了之前自己不去的地方 至于你说的空气不好问题，那就得戴呼吸护具了，我骑车选择的是诺斯7700，自己用了不错，然后自己挂了个淘宝转卖，陆续也卖了20多套，看来其实大家都是需要的。
推荐阅读
- iPad上Complete Anatomy 和 3Dbody哪个更适合医学生学解剖
- 有适合大三医学生的兼职么?
- 我大概不适合活着
- 微博 b站等美妆圈报团的现象咋看
- 拉??时适合听啥歌呢
- 十只鸭子在北京的旅程是怎么样的
- 为啥有些人能把很多事做的精致，我却连一件都做不好
- 汉邦剪裁在北京的西服定制品牌口碑里算好的吗
- 住在北京二环内有优越感吗啥体验
- 有啥精致优雅的适合50岁大妈穿的衣服品牌