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「」春天多给孩子吃这样的饼，营养全面，好吃又简单，孩子个子长得快

「」春天多给孩子吃这样的饼，营养全面，好吃又简单，孩子个子长得快
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。大家好 ， 我是小面姨 。春天 ， 多给孩子吃这小饼 ， 咬一口满是料 ， 我家一周做5回 ， 太香了！今天小面姨给大家分享一道“菠菜豆沙饼”的做法 ， 这是一道非常好吃的小饼 ， 这个季节最适合吃 。今天是“五一劳动节” ， 很多人不是带着家人去旅游 ， 就是准备在家里好好做几道菜 ， 一家人坐在一起来 ， 一边休息 ， 一边吃着美食 ， 享受春天最后的味道 。最近这段时间 ， 我家菜地里的菠菜长得一天比一天高 ， 鲜嫩碧绿 ， 煞是好看 。前段时间把精力全部花费在挖野菜、吃野菜这件事情了 。现在野菜已经难觅踪迹了 ， 又把注意力放在自家菜园子上 。用菠菜搭配面粉、豆沙做了几回豆沙饼 ， 感觉还不错 ， 儿子特别喜欢吃 ， 家里连着做了四五次了 ， 每次做十几个 ， 一多半能被儿子吃光 。
春天多给孩子吃这样的饼 ， 营养全面 ， 好吃又简单 ， 孩子个子长得快！在我们家里 ， 孩子家庭一切工作的重中之重 ， 所有的事情几乎都围绕着孩子展开 。我家孩子今年十六岁 ， 正是长身体长个子的时候 ， 所以孩子的营养就要跟得上 ， 每天既要吃一些肉食类的食物 ， 也要吃一些牛奶、杂粮、面食等食物 ， 这样合理搭配 ， 才能让孩子的身体得到全面发展 。一般而言 ， 孩子的早餐大多以面食为主 ， 我会换着花样给他做各种小饼吃 ， 主要是多吃一些时令菜为主的小饼 。这道菠菜豆沙饼就是最近吃得比较多的小饼 ， 菠菜在这个时候营养价值最好 ， 把它搭配豆沙一起做成饼 ， 不但口感美味 ， 而且营养价值很不错 ， 对于促进孩子个子增长有很大益处 。
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菠菜豆沙饼的做法主要是借鉴了菠菜的面的做法 ， 用菠菜汁来和面 ， 这样就把菠菜的营养元素全部融入到面粉之中 ， 不仅能提高面粉的口感 ， 吃起来更加美味 ， 而且也提高了面粉中含有的营养价值 ， 使这道小饼吃起来更加入口入味 。大家都知道 ， 菠菜营养价值很高 ， 菠菜面是大家都喜欢吃的一种面条 ， 做成菠菜豆沙饼很适合小孩子的口味 ， 菠菜豆沙饼 ， 吃一次就会爱上 ， 不但颜值高 ， 而且味道棒 ， 菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、以及铁、钙、磷等矿物质 。菠菜面和豆沙搭配一起做这道菠菜豆沙饼 ， 简直是一种绝配 ， 不但颜值高 ， 营养好 ， 口感更棒 。现在我把这道“菠菜豆沙饼”的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一个惊喜！
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?【菠菜豆沙饼】
食材：菠菜一把、面粉400克、豆沙适量、酵母4克、白糖半小勺、清水适量、
做法：
【「」春天多给孩子吃这样的饼，营养全面，好吃又简单，孩子个子长得快】1、菠菜摘除根部洗干净 ， 放锅内焯水至变色即可捞出 ， 过一遍凉水 。
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2、菠菜挤干水分切小段 ， 放入榨汁机 ， 加入适量清水 ， 少许小苏打 ， 打成细腻的菠菜汁 。
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