下酒菜：尿酸达到799，肾脏出现衰竭，男子感到后悔：不该拿它当下酒菜！
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日常生活中 ， 当我们说到三高时 ， 想必大家都是十分熟悉的；但是近些年 ， 还有一个第四高—尿酸高 ， 也影响到了越来越多的朋友；高尿酸跟三高一样 ， 基本上都是被吃出来的 ， 在我们身边有着很多食物 ， 都是尿酸升高的“罪魁祸首” 。 尤其是在身体代谢速度变慢的时候 ， 体内尿酸代谢慢 ， 饮食再不进行控制 ， 那么完全是自找不痛快 。 男子经常拿它当下酒菜 ， 结果尿酸飙到799 ， 肾脏出现了衰竭问题！
【下酒菜：尿酸达到799，肾脏出现衰竭，男子感到后悔：不该拿它当下酒菜！】■尿酸达到799 ， 肾脏出现衰竭 ， 男子感到后悔：不该拿它当下酒菜！
日常生活中 ， 有些朋友想要养生 ， 在平时饮食当中会加入各种各样的肉汤 。 肉汤跟蔬菜汤不同 ， 它里面含有着很多的嘌呤物质；肉类当中的嘌呤在高温被熬煮出来之后 ， 会被更快地稀释出来 ， 之后就会溶于汤水当中 。 对于上了年纪的朋友而言 ， 平时不能够肆无忌惮的喝汤 ， 除了牛羊肉需要控制之外 ， 同时还有海鲜汤 。 海鲜跟肉类相比 ， 营养价值更加丰富 ， 当它里面含有着很多的营养物质；但是海鲜汤却也有着一定的弊端 ， 那就是它里面所含有的嘌呤物质要比肉类更多 。 甚至有些朋友不仅喜欢喝海鲜汤 ， 甚至还经常把海鲜当做下酒菜 ， 二两小酒搭配一点海鲜 ， 是不少地区朋友的标配 。
而家住海边的老吕就是这样 ， 从小开始就没有离开过海鲜 ， 长大后甚至是经常海鲜配酒 。 但是在前几年 ， 公司安排体检时 ， 老吕体内的尿酸有些偏高 ， 因为不是很高 ， 所以老吕也没有太在意 。 在控制一段时间后 ， 依然是继续喝着小酒 ， 吃着海鲜 。 并且老吕特别喜欢吃贝壳类、小虾米等海鲜 ， 而这些海鲜却含有更高的嘌呤物质 ， 但是老吕却不知道 。 最后前阵子 ， 老吕不幸躺下了 ， 最后去医院一检查 ， 体内的尿酸值已经高达199 ， 甚至肾脏已经开始出现了严重的衰竭 ， 对此老吕也是很后悔每天用海鲜当做下酒菜 。
■海鲜不是不能吃 ， 最主要是如何吃：
●日常生活中 ， 海鲜的种类有很多 ， 并非是每一种海鲜中都有较高的嘌呤 。 我们根据嘌呤高低进行划分 ， 最前面的则是贝壳类、小虾米、小鱼干等海鲜；而后面的则是龙虾、螃蟹等；最后的则是海参、海蜇等等 。 经常爱吃海鲜的朋友 ， 不妨优先选择海参、海蜇 。 而对于龙虾和螃蟹就不要天天食用了 ， 单次摄入量过大也没有太大问题 。 而老吕则正是选择了最高的小虾米和贝壳类海鲜 ， 加上毫无节制 ， 身体自然是好不了的 。
●日常生活中 ， 酒精这种物质很容易会增加它们体内的乳酸含量 ， 从而导致海鲜内的嘌呤物质无法完全代谢出去 。 久而久之就可能会形成老吕一样的情况 。 趁着自己现在还年轻 ， 养成良好的饮食习惯 ， 喝酒就不要吃海鲜了 ， 能够戒酒就戒掉吧 ， 海鲜还是能够适当摄入的 。 想要吃完海鲜 ， 让身体不出现问题 ， 那么可以坚持饭后进行运动 ， 通过适当运动来促进体内嘌呤的代谢速度 ， 降低吃海鲜可能会带来的一些健康问题 。
结语：总体来说 ， 无论是肉汤还是海鲜 ， 它们都有着较高的营养价值 ， 海鲜跟其他食物相比 ， 也有着一些优势 ， 比如它含有着十分丰富的不饱和脂肪酸 。 其实 ， 如果你能够管住好自己的嘴 ， 少吃一点 ， 那么对身体还是有意的；不要肆无忌惮 ， 一定要懂得节制 ， 不要因为贪嘴而给身体健康造成损伤 。
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