得了严重的强迫性思维咋办
【得了严重的强迫性思维咋办】 你好，看上去“害怕自己会得狂犬病而死掉”这个想法一直困扰着你，让你不得不去回忆和判断伤口。其实这是因为你一直跟随了“我可能会得狂犬病”的这个想法。建议你在这个担心的想法来的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。试着允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，接受它，继续做自己的事情就可以。
■网友的回复
这毛病跟我一模一样，我也有强迫症思维，有狗从我身边走过我也有这种想法，有一次困扰我很久，同病相怜…
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