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「潮鞋推荐官」选择老人鞋子的主要三大标准


不少老人家秉承着勤俭节约的习惯 。 然而 ， 节俭不是所有场景都适用 ， 比如穿鞋 。 鞋子太节俭 ， 可能看病就得浪费更多钱!
老人始终穿同一双鞋 ， 容易损伤身体 ， 导致颈腰背痛等不良症状 。 今天让医生教你如何为老人家选择能「健步如飞」的好鞋子 。
鞋子虽小 ， 却关乎足部乃至全身的健康 。 年轻人买鞋或许更多讲究款式 ， 老年人则需更关注其舒适度、实用性与安全性 。
老人看鞋 ， 主要看3个方面：
1、鞋面
由于人到老年 ， 双足的血液循环会变差 ， 所以鞋子要求有弹性、透气性更好 。 因此 ， 鞋面要求松软 ， 且最好是宽头 ， 以便给脚趾足够的「呼吸」与活动空间 。
【「潮鞋推荐官」选择老人鞋子的主要三大标准】此外 ， 由于老人弯腰不便 ， 手指灵活度也会变差 ， 鞋子越容易穿越好 ， 需要系鞋带的鞋子就该排除在外 。 建议给老人买魔术贴、搭扣或具备弹性鞋口的鞋子 。
2、鞋底
选鞋底 ， 首要关注点是它的防滑性 。 毕竟老人腰腿都不太麻利 ， 摔跤的后果可能很严重 。

「潮鞋推荐官」选择老人鞋子的主要三大标准
本文插图

其次 ， 看鞋底的软硬度 。 鞋底并不是越软越好 ， 鞋底过软走路容易累 ， 而且伤到足部骨关节的风险会增高 。 鞋底过硬则不便行走 ， 易磨损皮肤 。
如何判断软硬适宜的标准?看鞋底弯曲的状态 ， 应该与人行走时脚掌弯曲的程度相仿 。
再者 ， 看看鞋垫 ， 鞋垫可以给老人足弓够好的支撑力 ， 走路才不容累 ， 而且还能预防扁平足带来的不良后果 。 如果有条件 ， 最好带老人去医院定制适合的鞋垫 。
最后要注意 ， 鞋底不宜过薄 ， 不然吸震功能不足 ， 走路同样会累 ， 而且会容易伤到脊柱 。
3、鞋后帮
鞋后帮必须得有一定的硬度 ， 才能牢牢「抓住」脚部 ， 不让脚踝扭伤 。 过松的话 ， 容易打滑 ， 而且会增加关节承受的压力 ， 让扭伤、足底筋膜炎发生的概率增高 。

「潮鞋推荐官」选择老人鞋子的主要三大标准
本文插图

如果老人依旧不知道如何选鞋 ， 就选质量过关的慢跑鞋、健走鞋即可 ， 基本能满足上述要求 。 试鞋有什么讲究?
在鞋店里明明鞋子很合适 ， 走着也舒服 ， 但一回家就不舒服了?可能是你的试鞋时间和方法不对 。 王楚怀教授建议 ， 试鞋需注意以下几点：
记得穿着袜子试鞋;
最好下午买鞋 ， 因为在下午三四点钟 ， 脚处于最大的时候;
买鞋前 ， 一定要来回多走路 ， 感受鞋子的稳定性和大小 ， 避免买到过小的鞋子;
一般来讲 ， 在站立时最长的脚趾有活动的空间 ， 脚后跟不会在鞋中滑动 ， 这鞋子应该就算比较适合的了 。
鞋子穿多久该换?
老人应该改掉只穿一双鞋的坏习惯 ， 总穿一双鞋 ， 更容易患上脚癣 。 而且会让鞋子的磨损速度加快 ， 实际并不省钱 。 建议老人最好多备两三双鞋 ， 交替穿 。

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本文插图

鞋子不穿的时候 ， 拿去晒晒太阳 。 鞋子变形 ， 要更换 。 如果鞋子磨损已经影响了鞋底的防滑性 ， 也需要更换 。 总之 ， 别让一时节俭 ， 毁了自己的健康哦 。


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