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[荷尔蒙指挥中心]脸上痘痘反复长，大多数与这5个原因有关，关键很多人还在用


痘痘学名又称“痤疮” ， 在生活中给爱美的女神们带来极大的不便 ， 洗脸好难洗 ， 一颗颗痘痘糊在脸色好难受 ， 随便一碰就会疼 ， 不化妆难看 ， 化了妆痘痘又会严重 。 折让很多年轻人出现了严重的自卑心理 ， 影响了正常的工作和生活 。 哪怕谈恋爱的 ， 有了痘痘都会觉得好难过 。

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痘痘的形成有很多种方面 ， 除了体内的激素水平的影响 ， 生活中的许多不良习惯也会导致痘痘的发生和加重 。 但是不外乎以下5条 ， 但是一般人都在犯 ， 看你有吗？
1. 过度清洁
许多人认为 ， 只有当脸被清洁的彻底 ， 痤疮才会更好 ， 更快 ， 才可以达到预防痤疮的目的 。 虽然这个想法是正确的 ， 但是很多人会洗太多次脸 。 可使过度清洁除了洗你脸上的脏东西 ， 还洗掉了你脸上正常的的油脂 。 没有油脂的保护 ， 它更容易引起皮肤问题和痤疮 。
2、经常摸脸
手上有很多污垢和细菌 。 如果你不自觉地触摸你的脸 ， 你会把这些细菌和污垢带到你的脸上 ， 导致细菌和痤疮的生长 。 日常生活中 ， 尤其是一些无意识的触摸动作 。 我们应该尽快改正它们 。
3、习惯性熬夜
经常熬夜 ， 你会发现脸上会长粉刺和痘痘 。 熬夜会导致内分泌失调 ， 如果内分泌出现问题 ， 那么细菌和螨虫会利用这种情况大肆繁殖 。

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4.忽略与面部接触的物体的清洁
痤疮的主要原因是痤疮丙酸杆菌的感染 。 如果与面部接触的物体非常脏 ， 就会增加痤疮丙酸杆菌感染的风险 ， 也就是说 ， 会增加痔疮的风险 。 许多人一时记不起触摸他们脸的物体 ， 但他们会详细地数它们 ， 如枕巾、毛巾、眼镜、床单、被子、太阳帽等 。 这些物品必须定期清洗和消毒 ， 想预防痤疮的人也应该知道这一点 。
5、卸妆不干净
有人对于卸妆会有误区 ， 认为不化妆就可以不用卸妆 ， 其实这是错误的 ， 每天的粉尘或者脏污会渗透到毛孔 ， 这时候很多洗面奶都洗不出来这种脏污 ， 清洁皮肤不光只是清洁皮肤表面的 ， 毛孔的脏污更加重要 ， 所以卸妆的动作更加重要 ， 另外推荐用卸妆油代替卸妆水 。

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养成以下3个生活习惯会让痘痘的情况会好很多哦
1、植物的温和清洁
正确的清洁一定要做的温和 ， 可以用一些植物养肤 ， 比如含有可柏迷迭成分的海盐皂 。 可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分 ， 能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻 ， 让皮肤达到一种水油平衡的状态 。 而海盐舒缓和修复发炎的毛孔 ， 软化角质 ， 防止毛孔堵塞和菌螨增多 ， 每天晚上用它搓一搓 ， 不仅温和的清洁还能预防痘痘 。

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2、保湿
痘痘的生长环境喜油 ， 皮肤缺水就会出油更厉害 ， 所以皮肤的保湿对于抑制痘痘是有很大的作用的 ， 可以使用质地清爽的水乳 ， 每周2-3次的深层补水 ， 补水够了出油就会变少 。

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3、养成良好的生活习惯
戒甜 ， 戒辣 ， 多吃素食 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 ， 保持正能量 ， 注意压力的排解 。
注意多吃些VC水果 ， 苹果 ， 草莓 ， 晚上睡前可以和一些柠檬水哦


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