到底是餐前还是餐后刷牙
我也提倡餐后 而且不要立刻刷牙 主要考虑到口腔内进食后的PH 建议餐后先漱口 10分钟后刷牙
■网友的回复
餐后先漱口,半小时后刷牙,配合使用牙线,这样效果最佳
■网友的回复
我自己是提倡餐后刷牙。每餐后认真刷牙。餐后10分钟。
■网友的回复
《爱牙书》这本书上介绍，最好是饭后刷牙。自从做了萌牙电动牙刷以后，我自己坚持了很长一段时间早餐后刷牙，自我感觉很不错。吃饭前喝点水，漱口一下，吃的时候也没有感觉。牙刷，还是建议使用电动牙刷比较好，对于饭菜残渣可以刷的更干净。电动牙刷如何选择的话，建议你看一下：电动牙刷的选择? - 陈茂辉的回答
■网友的回复
关键是刷。每天为什么刷2次牙，这里面包含了一个利害得失的衡量。每天多次刷牙的确可以明显减少口腔内细菌，但是频繁刷牙对牙釉质造成一定的伤害。而早晚各一次的好处是，待细菌繁殖到“一定数量”的时候清洁一下----在较少的清洁次数的前提下保证口腔卫生。刷牙关键是刷掉上面的细菌（牙菌斑，用手抠牙齿表面白色的东西..恶..）。至于餐前餐后，你喜欢。
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