睡前吃苹果好吗晚上吃苹果不

晚上吃苹果不好，虽然有利睡眠，但是对消化系统是个负担，因为果胶等纤维比较多
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“没那么讲究的吧。适量而已的嘛，我觉得嘛其实只要人的消化系统好，就OK啦，再说嘛适量呀（Just only one）~！”一般情况，就吃一个苹果的，我个人觉得完全不至于对消化系统造成负担，再说了不是吃了马上睡觉吧（正常睡前一两小时吃的，早消化完了吧）。再总结一遍：一讲究适量，二讲究卫生，三讲究规律。出版刊物中有谚语：“睡前吃一个苹果,医生就会丢饭碗。”The publication printed the proverb like this: "Eat an apple on going to bed, and you\u0026#39;ll keep the doctor from earning his bread."
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不好。睡前3小时内不要进食，给内脏减轻负担。
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苹果糖分太高，所以晚上吃不大好
■网友的回复
早上金苹果下午银苹果晚上毒苹果

睡前吃苹果好吗

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