「养生小师妹哟」影响健康发育与成长，尤其是小孩，生活中请避开这些伤大脑的食物
生活中请避开这些伤大脑的食物 ， 影响健康发育与成长 ， 尤其是小孩
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含糖精的食物
普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害 ， 然而 ， 现在很多厂家都会在零食里面添加糖精 ， 如果吃得太多会损坏大脑细胞组织 ， 影响健康发育与成长 ， 小孩子尤其需要注意 。
有农药残留的食物
这些食物吃了不仅会腹泻中毒 ， 而且也会破坏大脑细胞 。 因此大家购买食用蔬果时 ， 一定要注意彻底清洗以后再食用 。
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煎炸烟熏食物
研究表明 ， 在200℃以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物 ， 譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质 ， 它们会在体内积聚 ， 使人体某些代谢酶系统遭受损伤 ， 促使大脑早衰或痴呆 。
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太咸的食物
盐是重要的调味剂同时也可以给人体提供重要的元素 ， 但如果吃得太咸 ， 会影响脑组织的血液供应 ， 使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态中 。
含铅的食物
【「养生小师妹哟」影响健康发育与成长，尤其是小孩，生活中请避开这些伤大脑的食物】铅是对人体有害的重金属元素 ， 它能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位 ， 是脑细胞一大“杀手” 。 像皮蛋、爆米花等最好别多吃 。
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