Ainee妈咪■身高问题不容忽视，养娃很简单！，3点做好让孩子成为“小巨人”
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【Ainee妈咪■身高问题不容忽视，养娃很简单！，3点做好让孩子成为“小巨人”】提到孩子的身高 ， 每个家长都可谓是时刻关注 。 大家都希望自己有个高高的阳光宝宝 ， 男孩帅气迷人 ， 女孩窈窕多姿 ， 站在自己身边 ， 真称得上是骄傲 。 但随之问题也来了 ， 那就是面对孩子身高迟迟不见长的家长 ， 非常发愁和郁闷 。
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其实孩子的身高很大程度遗传父母 ， 但这并不意味着家长不高 ， 孩子也就很矮 。 还有最重要的一部分因素就是后天 ， 那么今天我们就聊一聊 ， 想要孩子成为“小巨人” ， 3个办法教会家长轻松搞定 ， 解决身高其实很简单！
看着其他孩子蹭蹭窜 ， 自己能做的却是暗自悲伤！
东东最近因为孩子身高的问题非常头疼 ， 如今孩子已经上了4年级 ， 个子是班级里最矮的 ， 身为一个男孩 ， 这怎么能让东东不着急 。 起初孩子在上一年级的时候 ， 个子比较矮 ， 东东并没在意 ， 但是随着4年过去了 ， 孩子的身高比同龄人明显发育的慢 。
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面对这样的情况 ， 东东觉得孩子还是营养不足 ， 每天各种好吃好喝的给孩子补上 ， 甚至中午都是让孩子亲自带饭 ， 怕学校的没营养 。 随着半年过去了 ， 孩子身高没有增长 ， 体重倒是飙升 ， 这让东东非常失望 ， 不知如何是好 。
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通过本案例 ， 相信不少家长都有同样头疼的问题！
其实人的身体成长是有3个黄金期的 ， 多数家长都忽视了这段时间 。 分别是4~5岁 ， 7~8岁和青春期三个阶段 ， 对于这3个时期最需要家长正确的引导 ， 和一定的营养补充 ， 各方面都需要做出调整 ， 才能有效的帮助身高成长 ， 效果也是最显著的 。
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一旦孩子错过了最后的青春期成长阶段 ， 那么身体骨骼也就基本定型 ， 想要在进行拔高非常难 。 但对于案例中的东东其实不用太担心 ， 因为孩子还有青春期这段时间 ， 青春期身体成长也是最迅猛的 ， 如果认真对待 ， 会有很好的改善 。 另外家长们别像东东一样 ， 乱给孩子补充营养 ， 这样只会适得其反 。
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想要孩子有个优秀的身高 ， 3点教你轻松解决！
1.饮食方面
饮食是需要均衡搭配 ， 并不是乱补充 ， 不要什么有营养就吃什么 。 如果营养过剩 ， 那就只会变成脂肪 ， 让孩子横向生长 ， 越来越胖 。
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每天可以给孩子搭配一杯牛奶 ， 尽量多吃一些豆制品 。 每天两个鸡蛋也是必不可少 ， 中午可以给孩子带一些骨头汤 ， 帮助孩子骨骼更好的补充钙质 。 另外应季蔬菜和水果也要每天搭配 ， 其中含有丰富的维生素C ， 是孩子长身体必不可少的元素 。
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2.进行运动
每天定量的运动是很重要的 ， 可以选择篮球 ， 游泳 ， 跳绳等 。 这样可以帮助孩子有效的拉抻身体 ， 帮助促进生长 。 这也对孩子的肌肉发展非常有好处 ， 长期坚持下来 ， 不仅帮助孩子长高 ， 还能有个健康的体魄 ， 效果非常显著 。
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