#小磊经营#张俪一瘦又瘦，36岁的她身材纤瘦无一丝赘肉，现大方公开简单秘籍
张俪一瘦又瘦 ， 36岁的她身材纤瘦无一丝赘肉 ， 现大方公开简单秘籍
作为年过三十的80后女星之一 ， 张俪在影视作品中的知名度不算很高 ， 但在综艺和网络上的热度却一直很靠前 ， 表现出真实爽朗的个性深受观众的喜爱 ， 三十六岁的她依旧青春如少女 ， 凭借出众的外形和百变的穿搭风格活跃在荧幕前 。
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说到张俪
那真的是女神一样的存在
身材超赞 ， 突破天际的大长腿 ， 美的出众
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不论是过年上映的《捉妖记2》中 ， 让人惊艳的“梳头” ，
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还是同时贺岁档上映的《祖宗十九代》中坦率侠女“紫安”
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都是让大家在眼前一亮的存在
玩机车的时候更是爆炸酷炫
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王凯也在一次采访的时候说他的女神是张俪
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但是最近却有这样一条消息吸引了我的注意 ，
张俪胖了！
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其实张俪是真的蛮瘦的 ， 看她之前的裙装就知道她有多瘦了 ， 不过她这样穿条包臀牛仔裙 ， 一点都没有凸显她的优势 ， 反而有点小肚子的感觉 。
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怎么感觉她这么纤瘦的身材 ， 居然还有赘肉 ， 真是意想不到 ， 只能说这条裙子的款式没选对啊！这样有点勒出小肚子了 。
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和其他女星不同的是 ， 张俪虽然也积极的进行身材管理 ， 但她不会为了瘦身而节食 ， 在动态中也经常可以看到她和朋友吃夜宵 ， 大口吃肉的日常 ， 聚会吃饭的画面十分接地气 ， 让人不由得疑问 ， 36岁的她怎么能保持的如此纤瘦紧致的身材？
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原来就算不忌口 ， 但选择的肉类也大有玄机 。 虽然张俪自爆无肉不欢 ， 甚至连宵夜都敢吃 ， 但她会对入口的食物慎之又慎 ， 对于猪肉这类脂肪含量极高的肉类她是不会选择在晚上吃的 ， 因为马上就要进入睡眠 ， 吃进去的热量会转化成脂肪堆积在身体里 。
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就算是牛肉 ， 也要选择脂肪含量较低的部位入口 ， 同时作为健身必备的鸡胸肉张俪也会常吃 ， 既能补充蛋白质又可以解馋增加饱腹感 ， 还不会发胖 ， 自然是很受她欢迎的 。 不仅如此 ， 在烹饪的方法上也要注意 ， 烤制的肉类可以去除多余的油脂 ， 入口也更加美味 。
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张俪说：之所以勤勤恳恳运动 ， 就是为了想吃什么吃什么 。 因为你只有拥有了纤瘦有致的身材 ， 才敢尝试那些容易发胖的食物 。 同时 ， 在吃过每一顿脂肪摄入过多的饭食后 ， 张俪都会增加自己的运动时间 ， 把这些化成汗水练出来 ， 以保持良好的身材 。 减肥远不是想象的那么容易？
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