江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！


『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！
文章图片
『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！
文章图片
『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！
文章图片
『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！
文章图片
不论是男性还是女性 ， 都不希望自己变老 ， 但是每个人都会变老 ， 这是无法改变的自然规律率 。 据小编了解 ， 大部分男性的衰老速度要比女性慢一些 。
俗话说 ， 男人三十一枝花 ， 三十多岁的男性的身体机能正处在巅峰时期 ， 但是到了四十岁之后会慢慢的衰弱 ， 男性荷尔蒙会逐渐降低 ， 然后就会出现衰老的现象 。
一旦出现这些特征时 ， 男性朋友一定要注意及时调理自己的身体 ， 以免给健康带来不良衰退影响 。
男性衰老的七大特征
1、脱发严重
一般来说 ， 人几乎每天都会掉八十根左右的头发 ， 如果发现咋段时间内掉头发的数量增多 ， 这就是身体在变老的表现 。 在一定的年龄之后 ， 身体里吸收营养的能力变弱 ， 无法给头发输送足够的营养 ， 从而导致脱发严重 。
2、房事次数减少
夫妻之间的“小会”渐渐变少 ， 这是因为男性的身体过于劳累 ， 又有经常酗酒的习惯 ， 这回会导致生理出现障碍 ， “小会”次数就变少了 。
据调查表明 ， 三十岁之前的男性开“小会”的次数是最多的 ， 过了那个年龄就会变少 。 这是步入更年期的征兆 ， 也是男性害怕变老的表现 。
3、尿频、尿急
在临床上 ， 许多身体强壮的男性 ， 会出现尿频、尿急等病症 ， 这也是身体在发出衰老预警 ， 就像颈椎 ， 腰间盘一样 ， 前列腺液在发生病变 。 不过 ， 只要我们养成良好的习惯 ， 衰老的速度也会变慢的 。
4、牙齿变长
牙齿也会随着年龄的增长而发生变化 ， 如果出现牙齿边长的迹象 ， 说明已经开始变老了 。 一般人的牙齿会出现变色 ， 牙床萎缩 ， 牙根显露等现象 ， 牙齿的长度也比年轻时长 。
5、走路变慢
如果一个人走路速度很快 ， 就表明这个人是一个年轻人 ， 但是如果他步入中年 ， 每天都坐在椅子上办公 ， 那么他的功能会退化 ， 走路的速度也开始变慢了 ， 这时就要加强锻炼了 。
6、话到嘴边想不起来
衰老还有一个明显的表现 ， 那就是记忆力减弱 ， 经常到嘴边的话会不记得了 ， 这是大脑再给你发送衰老的信号 。 很多男性抽烟 ， 饮酒都会造成记忆力衰退 。 根据调查 ， 喝酒较少的人比喝酒多的人的记忆力强；吸烟时吸入的氧气减少 ， 会对大脑造成损伤 。
7、经常便秘
许多男性大多时间都会坐在办公室里 ， 很少运动 ， 在加上警示高度紧张 ， 这就会导致便秘 。
那么 ， 男性应该如何保养身体 ， 延迟衰老呢？
多运动
经常运动 ， 可以生身体变强壮 ， 促进雄性荷尔蒙的分泌 ， 增强血液循环 ， 使身体里有更多的氧气 ， 从而减缓衰老 。
戒烟戒酒
根据医学调查 ， 吸烟者要比不吸烟者的外貌更显得老一些 ， 吸烟会使脸部皱纹加深 ， 从而变得比实际年龄还会更显得老一些 。
注意合理饮食
饮食的合理搭配也是省重要的 ， 要注意饮食的营养均衡 ， 不要吃太多的大鱼大肉 ， 也要注意蔬菜水果的摄取 ， 还要多喝水 。
【『衰老』男性开始变老的7大迹象，若一个不占，说明身体还很强壮！】


推荐阅读


上一篇：『戒烟』“吸烟者”，如果保持这2处“干净”，无需戒烟，或许还能长寿

下一篇：#螨虫#鼻子周围挤出来白点？白点增多什么情况？今天就给大家科普一下！