啥样的行为算是强迫症
【啥样的行为算是强迫症】 你好！看起来你对自己的行为有些困惑，怀疑是不是强迫的表现。强迫症是指一个人的脑中总是反复闯入一些想法，引起焦虑不安，自己不得不做些重复动作缓解焦虑，或者回避接触某种场景。同时自己也知道是没必要的，就是难以控制，内心冲突不安，影响了正常生活。从你的情况来看，你好像会有许多担心的念头，比如伤害别人，比如父母出事了，然后你有没有做些什么缓解焦虑呢？你自己是否觉得这些是过度的呢？如果是的话，那可能是强迫表现。建议你最好能去正规医院心理科先鉴别诊断一下，然后再选择药物或心理干预，或二者合一都是可以帮到你的。另外也可以看看强迫症自助书籍，比如《强迫症的正念治疗手册》、《走出强迫症 找回美丽的日子》。
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