『烟雨文苑』你真的瘦了吗？！，坚持10天你就能瘦10斤的方法( 二 )
那我运动又有什么意义？
与其苦受折磨还要控制饮食 ， 倒不如直接投入“哥本哈根减肥法”、“生酮减肥法”的怀抱 ， 看看人家的SLOGAN ， 多适合我：只吃肉 ， 你就瘦 。
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我们需要给“偏方”一个机会
Cathy许 ， 24岁
体重105 ， 正常偏瘦
读书的时候 ， 因为有阵子想买个相机 ， 我就一个月只吃燕麦片 ， 省钱之余 ， 意外的发现减肥效果也还挺不错的 。 那阵子也是我体重的一个洼地 ， 只有80斤出头 ， 那会儿 ， 整个人真的就是一根行走的竹竿儿……
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现在不行了 ， 工作之后 ， 压力太大 ， 每天不来点高糖就撑不下去 ， 体重也涨上去了 。
有人说 ， 我这是过度减肥之后的反弹 ， 但我觉得 ， 运动瘦下去的肉 ， 停止运动也一样会反弹啊 。 我吃吃燕麦也不伤身体 ， 效果还比运动明显得多 ， 为什么偏要运动 ， 而不能选择更简单的方式呢？
当然 ， 有些方法可能有哗众取宠的嫌疑 ， 但我都见证过燕麦的奇迹了 ， 也就愿意给这些“偏方”一个机会 。 更何况 ， 青蒿素都能拿诺贝尔奖了 ， 按哪儿瘦哪儿的穴位减肥法为什么不值得试试？
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方法都是好的 ， 只是我不行
Andy孙 ， 22岁
体重125 ， 肥胖
我记得之前有人提过一个典型的疑问：“为什么女孩子觉得按摩能瘦脸的同时 ， 又能丰胸？”
我觉得这是完全没有中医常识的人才会问的话 ， 每个穴位都管着不同的病灶 ， 按摩并不是瞎按 ， 而是在了解了相关的穴位之后的一种针对性治疗 。
很多的健身人士会将这种称为所谓的“迷信” ， 但我觉得在说话之前 ， 得先有过一定的了解 ， 否则就是杠精了 。
虽然我之前没有通过穴道减肥达到了瘦身的成果 ， 但我知道那肯定是我手法不对 ， 甚至我在很长的一段实践过程里 ， 总是搞混“足三里”和“风池” ， 还分不清“带脉”和“天枢”的具体按压方式……
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所以说 ， 所有的减肥方式都有他们的道理 ， 不行的只能是你自己 。
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家家有本难瘦的经 ， 我们发现点赞评论的用户 ， 从“试试”的人到“迷信”的人都有 ， 每个人也有自己的理由 。
当然 ， 也有人讲述了一些真实有效的体验 ， 但考虑到只摄入燕麦片造成的巨大的热量缺口 ， 其减肥效果和女明星每天只吃几片叶子的减肥效果一样 ， 仅仅只是节食的一种 ， 并不具有实际可操作的代表性 。
为了给大家一个更直观的小红书减肥偏方的可操作性报告 ， 我们直接放出一位小红书KOL的“绝密”自述 。
大数据怎么说 ， 我们怎么做
我原来是个健身po主 ， 也很认真的发健身的内容 ， 但真的没什么流量 ， 还容易遇到直播间警察：你这个动作不太标准啊、你今天怎么没去健身房啊、你这是摆拍的吧……
后来有平台看上我了 ， 和我签了约 ， 给我提供了良好的展出版位和大数据下的用户需求统计 。 我也根据数据统计来作出更具有针对性的视频 ， 比如：七天瘦10斤 ， 两个动作拥有超模身材 ， 不节食不运动轻松躺瘦……之类的 。
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