『烟雨文苑』你真的瘦了吗？！，坚持10天你就能瘦10斤的方法
_本文原题为：坚持10天你就能瘦10斤的方法 ， 你真的瘦了吗？！
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四月都快过去一半了 ， 一年一度的“四月不减肥 ， 五六七八九月徒伤悲”也要听腻了 。
你的浏览器广告位上 ， 是不是又出现了一堆画风清奇的强宣传？
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作为一个经典的分享社区 ， 小红书上的减肥话题下 ， 满满都是“7天瘦10斤”、“10分钟打造马甲线”、“躺着就能瘦”、“4个穴位拥有好身材”的巨大TAG 。 这样的文章往往都拥有超高的点赞评论数 ， 仿佛人类突破了自己的生理极限 ， 7天、10分钟就能拥有好身材了 。
为了了解到事件的真相 ， 我们找来了几位资深的小红书减肥板块浏览者 ， 通过他们的描述 ， 来查明这些偏方到底有什么魅力 ， 能吸引这么多人去实践 。
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试试怎么了
Neo王 ， 27岁
体重198 ， 肥胖
生命在于静止 ， 但奈何胖 ， 找不到对象啊……
从过了适婚年龄到现在 ， 相亲也有十多次了 ， 几乎每次人一见我这体型 ， 就怎么也聊不到一块儿去 。 正经的健身也不是没考虑过 ， 就是健身卡就跟打卡一样 ， 除了偶尔去冲个澡 ， 基本就是摆设 ， 那些朋友圈打卡的人 ， 又有多少能坚持下去？
躺在床上 ， 双腿靠墙这种方式 ， 完全就是懒人友好型运动项目 ， 靠个15分钟 ， 腿也会有酸胀感 ， 跟跑步也差不多嘛 。
老话说得好：“试试咋了 ， 还能少块肉啊！”
当然了 ， 能少块肉更是求之不得了 。
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多少是个知识点
Penny李 ， 21岁
体重112 ， 正常偏重
现在的媒体总是宣传“一胖毁所有”这样的以瘦为美的观点 。 大家都忙着在减肥 ， 我虽然心里也没那么认同 ， 但总归有点儿从众……
但是 ， 真的不想去健身房 ， 太花时间了 。 还是做个语言的巨人比较愉快 ， 在网上点赞评论转发 ， 好像真的能跟着去做 ， 然后真的会瘦一样 。
瘦不瘦我不知道 ， 但总归是能积累到一些知识点的 。
之前我那个瘦不砬几的室友嘲笑我胖时 ， 我一句话就让她哑口无言：“你瘦 ， 那你能保持多少的心率 ， 去连着做几组Burpee跳、开合跳、俯身登山、高抬腿？”
看看 ， 知识就是力量啊！
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适合我的比较重要
Steven张 ， 25岁
体重160 ， 肥胖
我最胖的时候是高三的暑假 ， 那时候BMI是23.4 ， 正常 ， 但接近超标 。 我想着就算没控制过饮食 ， 但也一直坚持健身 ， 怎么也得保住这个记录 ， 不会超了吧 。
结果 ， 上个月体检报告下来 ， 肥胖 。
【『烟雨文苑』你真的瘦了吗？！，坚持10天你就能瘦10斤的方法】我可去你的吧！
气得我立马卸了KEEP、FIT、HOTBODY、PLANK……都什么玩意儿！这不掉肉也就算了 ， 怎么还蹭蹭往上涨呢？说什么没有热量缺口 ， 导致体重增加 。 怎么的？我运动都运动了 ， 还不能多吃几口肉？
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