对于女生改善梨形身材有哪些好的健身方法
梨形身材不需要改善，很多人超喜欢的，而且也挺健康。。。比梨形更受推崇的只有漏斗形了。。。但是漏斗关键是上面要大。。。不是下面要小。。。那是可遇不可求的。。。而且梨形比漏斗形没差多少。。。你去看那些低俗的网游、漫画中的女性形象。。。那可都是赤裸裸迎合观众审美需求的。。。典型特点是大胸和更大的多的臀。。。其实比起漏斗来更接近梨形。。。如果是梨形身材的话116斤也OK啦。。。脂肪储存在下身是王道。。。储存在腰腹才有健康问题。。。苹果身材的话这个重量就危险一点。。。
■网友的回复
你需要的是先减脂
■网友的回复
emmmm.....我就是梨型身材.身高167 体重57
大腿小腿粗得要命
自卑 不敢穿裙子
我先打算去健身房减脂
热身10分钟
有氧1小时
无氧30分钟
争取今年年底有腹肌
【对于女生改善梨形身材有哪些好的健身方法】
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