感觉脑海里总是有一个声音在不断的否定自己?
暂时不用去看。我先跟你分享一下我的经验：以前我妈总说不该生我，搞得我一遇到挫折，就跳出这个声音，太难受，想死一样，觉得自己没有价值。以至于很多年每个月都会有几天的抑郁状态。后来，一个心理学的书告诉我，你妈不是你妈妈创造的，带你来的是天父，妈妈只是一个管道。所以，天父要让你来，万事不可挡。希望能帮到你。
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我觉得这不科学，既然他能有理有据用缺点反驳你，你为什么不能用优点有理有据地反驳他？最后辩来辩去得到的结论就是你既有优点也有缺点。这个事实，很难接受吗？要辩证地客观地看问题啊。如果他说，你有缺点，这事你做不成，你就好好分析，现在是个什么情况，需要什么样的条件才能做成，你觉得你必须拥有而你没有的条件，到底是不是必要条件，如果是必要条件，那基于你现在的弱项，有没有什么方法可以去弥补去避免的。不断质疑你的判断，直到接近事实，直到能指导你的行动。辩驳并不是为了让你止步不前，而是让你准备充足了再向前。
■网友的回复
谢邀。 我脑子也有否定的声音。 我心里想买几把好刀，我脑子觉得不合算。我心里想买综合体商铺，我脑子告诉我再等等，再看看，再多了解。 我心里想犯淫乱，我脑子警告我：苟合行淫，神必审判。我们的心偏于邪，所以脑子有个反对的声音是好事，这是一个纠错机制，等到心窍习练的通达，就可以分辨好坏了。建议过目标为导向的生活，让心和脑辩论做出可行性计划。
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【感觉脑海里总是有一个声音在不断的否定自己?】 我也是这样，经常在脑海里battle，双方都是有理有据。但两个人对一个问题battle的最终的结果，基本上都会指向于“都是你自己的错你不能怪别人”类似观点
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