护肤方面的好的营养小贴士有哪些
你好,首先感谢您的邀请,想护肤可以多吃维生素含量高的食物,最好是纯天然的,比如橙子,苹果,西红柿等季节性水果,从而可以由内而外的调整我们的肤色多喝奶制品可以起到美白皮肤的作用,多吃胶原蛋白类食物如猪皮,银耳,燕窝之类的可以使皮肤保持弹性延缓皮肤的衰老此外营养均衡 ,多喝水对护肤也是很有好处的
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这问题很难回答，营养小贴士，是单指食物方面吗？如果是，可以看看我最近写的《美容食物大起底》系列：）
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这个问题包含的比较广阔，那么对于护肤，也可以用一句话来概括，面部是身体的镜子，身体是心灵的镜子，所以要想要自己皮肤好，那么在饮食方面作息时间生活习惯都要全方位的注意
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想要保护好我们的皮肤，首先要做好预防皮肤“老化”的基础护肤工作。因此，握手汇特意分享冬季护肤三个小贴士。No1:皮肤干燥，就易生成细纹及粗大的皱纹，因此建议大家将预防皮肤衰老的面霜满满地涂抹于整个面部。如果感觉皮肤过于紧绷，那么可以加大面霜的涂抹量，来当作睡眠面膜使用也是很好的方法之一。No2:每周要敷2~3次贴面面膜来给皮肤集中补充养分。皮肤角质和粗糙的肤质会给人留下不好的印象。因此，一定要坚持护肤。选择面膜时，可根据自己的皮肤类型任意选择具有补水、保湿、美白等功效的产品。No3:进行角质管理。为了让干燥的皮肤变得更滋润，我们的皮肤会自己制造出很多油分，所以一定要进行周期性的角质管理，以清洁肌肤。大家可以每周利用较为温和的去角质膏进行2次左右的角质管理。这样不仅可以消除皮肤角质，还有助于护肤品更快渗入皮肤深层。
■网友的回复
你应该是指好的护肤品的营养成分吧，如果光靠食物来达到某种皮肤效果，是比较难的，皮肤吸收营养是具有相当强的指定性的，光从吃上面来弥补肯定是不足的，所以很大一部分要从护肤品上来下功夫，如果我没有理解错的话，还要你具体说说是哪种皮肤状况需要调理呢。
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