孤独和不开心每天循环围绕咋办
现在的我就是这样，虽然没有多孤独，但是不开心，每天上班和同事开着玩笑还好，可是只要一个人的时候就不开心，需要其他事物转移注意力，没有的时候不开心的事就会如泉涌一样涌上来，像洪水一样关不住。
■网友的回复
小姐姐，深深的感觉到你的不容易。也能理解你的那种悲凉和孤独。那种感觉叫做没有家。
我觉得能解决这个问题，只能再建立一个家。
而建立一个家首先要找一个能和自己建立感情的人。这上边你要主动出击了，我感觉你的阅历和学识已经能明白自己以后需要什么样的生活，需要一个什么样的人来建立一个家庭。而你对这个人的要求会比二十出头的时候高太多，挑选也困难。如果是千里挑一，那你要先去扩大下挑选的范围。而认识更多的人是需要时间的。
找对象和继续考学完善自己，我的感觉是有点冲突的，最好的状态是在考学继续完善自己的过程中遇到对的人，那是最理想的状态。
人是情感动物，女人尤甚。女人在情感满足和事业满足中，多数会倾向于情感。即便是靠着理性选择了事业，多数也无法抗拒潜意识的情感不满足带来的负面影响。姐姐从根儿里追求的就是幸福的小生活，之所以后来变得追求事业，不外乎是因为明白遇到的人给不了小幸福，还不如追求事业。但心里那种空缺是事业无法补足的。这点要明白。
【孤独和不开心每天循环围绕咋办】 我觉得要缓和问题，（因为彻底解决问题你得有一个家，现在的学识和经历又决定了你不会随便成个家，最多在这上面拿独自流泪的时间去扩大挑选样本，但这其中一来看缘分，二来要时间，所以到解决问题之前，还有一段很长时间，这段时间你得想办法缓解情绪，不让自己过得那么难受。）有三个办法吧，一是醉心于事业，接受自己的选择，登高的路是自己选的，就不要再嫌弃山顶冷了。二是在爱好中转移情绪，多尝试培养爱好，比如健身啊，读书啊，皮雕啊，乐高之类的，多尝试一些，哪怕是三分钟热度也比暗自神伤要强，那时间长对心态不好，会下意识抓住任何一个身边稍微靠谱的男人当情感依靠，但是真到结婚到托付终身的时候又相当犹豫，无法解决根本问题。三是加入群体，比如现在在学习，就加入各种各样的相关学习群，多和人聊聊工作学习之类的，寻找学习方法，或者了解新出现的行业新东西，或许能找到同类朋友，参加一些户外群体也行，少一些抑郁不良情绪。
我说得也不是很对，因为我的生活环境层级太低，像小花猫要告诉猛兽要怎么生活一样，有点不自量力，若说的不对，见谅见谅。
■网友的回复
转移注意力，寻找生活中一些有趣的事情，去热爱世间万物
■网友的回复
找个人吐槽，把她他它当树洞，有效的反馈更好，不反馈只听也行！释放自己心中的不开心，找到个出口！
推荐阅读
- 你在合肥做过的最孤独的事
- 大三了还觉得周围所有人都是傻逼，每天独来独往，交不到朋友，这是病吗咋治
- 怎样才能坚持每天早起2小时
- 假如你超级有钱有闲你每天做啥来提高自己生活质量
- 怎样解释女生睁眼说瞎话每天看着满满几个衣柜N个衣服收纳箱说没有衣服穿，每天起床都会说一次?
- 每天都很生气，任何事情都引起自己的生气。我该咋继续生活下去
- 时常觉得孤独，喜欢找人聊天咋办
- 每天坚持跑步2000米，操场跑5圈，可以减掉肚子吗
- 如果说作息不规律对身体伤害很大，那如果我每天都是两点半睡七点半起，会对身体有啥影响
- 我每天几乎都能收到骚扰电话和垃圾短信，谁之过