##飞絮藏新冠病毒、吃香椿致癌... 4月又有新谣言上榜( 三 )
“不管是含硅油洗发水还是无硅油洗发水都有各自的优点 ， 适合自己发质的才是最好的 。”郑跃说 。
郑跃指出 ， 引起脱发的原因有很多 ， 如精神压力、营养、药物、内分泌改变、产后脱发等 ， 还有遗传相关的雄激素源性脱发 。每根头发也有自己的生长周期 ， 在休止期会出现暂时性的脱发 。
“虽然脱发有遗传因素的影响 ， 但大家也不用太焦虑 ， 后天可以通过合理休息、健康饮食等方法来减少脱发 。其实正常人每天都会脱发 ， 休止期的脱发 ， 过后可以重新生长 。每日脱发量在100根以下 ， 都是正常的 ， 不用过度担心 。”郑跃建议 ， 预防脱发一定要减少熬夜 ， 充分休息 ， 少吃油腻煎炸辛辣食物 ， 更要保持愉快平静的心情 。
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