『美天护肤小课堂』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？( 二 )
总结
OK ， 最后再回到我们的“仪式感”上面来 。
喝茶 ， 修剪插花 ， 偶尔冥想 ， 就是我一天内的仪式感时刻 。
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如果单说皮肤护理的话 ， 下面就是我的一些皮肤护理的仪式感
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夜间护肤的时候轻柔按压 ， 避免来回揉搓 ， 体会皮肤触感 ， 皮肤体会手掌的温度 ， 而手掌可以感受皮肤的弹性 。
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【『美天护肤小课堂』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？】
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泡澡的时候用膏体面膜 ， 或者是敷着面膜做冥想 。
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早上画个眉毛或者用个气垫 。
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上班之前用十分钟射频或者微电流美容仪 。
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涂抹身体乳的时候采用一些独特按摩手段 。
仪式感操作注意事项
仪式感是让自己舒服的方式 ， 如果你很忙 ， 那么就抽一两分钟出来已足够 。
每周一两次也可以 ， 每天操作可能就不会减压 ， 反而是增压 ， 让自己舒服的情况最重要 。
在你的工位或者是家里可以放松的地方 ， 放一点绿植或者是鲜花 。
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忙碌一早上之后的午餐时刻 ， 我们也可以用仪式感来放松紧张的情绪 。
快速放松
找一个不被打扰的位置 ， 闭上眼睛 。
选一个你喜欢的味道 ， 涂抹少许在你的手背 。 当然一些有禅意效果的香氛会更好啦 ， 比如说三宅系的香水 。
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调整呼吸 ， 4秒吸气 ， 4秒屏气 ， 4秒呼气 ， 4秒屏气这样循环 ， 大概5-10次即可 。
好啦 ， 今天的分享就到这里 ， 希望我们都能快乐变美哦！
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