女生170体重100斤 觉得还是胖咋办
【女生170体重100斤 觉得还是胖咋办】
标准是64.64公斤
■网友的回复
我舍友175才94；我166，之前88，现在90出头了；我们的减肥方法是狂吃肉然后平躺，每天都躺着，感觉很有效。我试过一天不算运动吧，就是忙活起来,一天不闲着那种，那天就会胖2斤，如果光是平躺可以维持体重不变，稍微少吃一点点，就会掉一两斤。我觉得这就是吃肉平躺减肥法
■网友的回复
模特吧，平面断碳水一阵试试，七日瘦身汤很管用的/T台试试健身，不要太多基本上模特到了这个体重只能靠饿了，而且不是所有的客户都喜欢一身肌肉的形象上镜拍片前尽量控制不水肿，最直接的方法就是七点后少喝水，只能这样了QAQ
■网友的回复
做无氧和hiit，让全身肌肉增加，体型会更紧致，维密的模特也不都是靠饿的，运动不能少。如果还要继续减重，估计命都要掉半条了。
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■网友的回复
好苛刻的工作要求…… 一般走极端的都是什么各种断碳断油断盐断水 不建议长期这样 对身体不好
■网友的回复
每天坚持跑步，大约三个月就有效果，我就是这样减下来的
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