[果果妈咪谈育儿]这3种食物孕妈要常吃，可促进胎儿大脑发育，别再错过，有孕阶段
【[果果妈咪谈育儿]这3种食物孕妈要常吃，可促进胎儿大脑发育，别再错过，有孕阶段】孕妈孕期可以常吃这3种食物 ， 不仅能安胎 ， 还有益于宝宝大脑发育 。 我们都知道 ， 女人在怀孕后 ， 母子就成为了不可分割的整体 ， 所以为了胎儿的健康发育 ， 孕妈要补充各种营养 。 而有三种食物孕妈可以常吃的 ， 好处很多 ， 不仅能安胎 ， 还有益于宝宝大脑发育 ， 赶紧看看吧 。
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核桃仁
都说孩子的智商最主要的遗传因素在于宝妈 ， 所以在孕期孕妈就要提前做好这方面营养的补充 ， 众所周知 ， 核桃具有补脑的作用 。
在孕期孕妈因为各种因素的影响会使自己身体中流失一些蛋白质 ， 很容易造成身体虚弱的情况 ， 但是核桃中就含有丰富的优质蛋白 ， 直接有利于胎儿智力的发育 。
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多吃葡萄
我们常说眼睛是心灵的窗口 ， 可见眼睛对我们的重要性 ， 而且准爸爸准妈妈也都希望自己的孩子能拥有一双明亮的大眼睛 。 准妈妈们在怀孕期间可以适量地吃一些葡萄 ， 不仅可以使身体中的维生素和水分等得到有效的补充 ， 而且葡萄中还含有一种花青素成分 ， 这种物质在促进胎儿眼睛发育方面有着很好的效果 。 如果准妈妈在怀孕早期的时候 ， 妊娠反应较比强烈以至于吃不下东西的话 ， 不妨尝试着适量的吃一些味道酸酸甜甜的葡萄 。 这样不仅可以使自己强烈的孕吐反应得到一定程度的缓解 ， 同时在一定程度上还能起到安胎的效果 。
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玉米
玉米也是一种很好的健脑食物 ， 玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维和谷氨酸等各种营养物质 ， 这些营养物质对胎宝宝的智力发育有很大的帮助 ， 而且玉米中含有的粗纤维 ， 还可以缓解孕妈孕期便秘的症状 ， 所以孕妈可以多吃一些玉米 ， 好吃又补脑 。
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