『无人丶gd_bye』搁置久了会生锈，请记住生物学家的4个字，跑步第5天：人像机器
今天是打卡跑步的第5天 ， 随着时间的延续 ， 已经开始缺乏新鲜感 ， 取而代之的是走向常规化 ， 尽管夜间睡眠状态一般 ， 而且可能还因为不慎受凉导致了咽部有些轻微的不适 ， 早晨闹铃响的那一刻我已经感受到明显的不想起床 ， 但还是极力忍住了！
文章图片
依旧是熟悉的5点59分 ， 因为腿部疼痛感的消失 ， 我索性再度穿上了保暖马甲 ， 外面再套上那件红色的篮球衫 ， 下身穿上运动裤 ， 应该说还是颇有运动的感觉 。
整个跑步过程还是相当顺利 ， 虽然有些气喘吁吁 ， 但膝盖处已经没有任何的痛感 ， 此刻我已经确信自己可能还算不上医生诊断的退化性关节炎 ， 其实只是由于久疏战阵而导致的腿部不适 ， 看来人就像一台精密的机器 ， 长久不用 ， 自然就会生锈 。
想想自己的运动经历 ， 可以说虽然是体育和运动爱好者 ， 但自己的运动足迹却总是缺乏规律 ， 从高中时代起 ， 参加过足球、篮球、短跑和长跑等运动 ， 但这些运动却总是三天打鱼、两天晒网 ， 毕竟高中时期的学业还是相当紧张 ， 甚至在学习紧张时一度荒废 。
大学时期 ， 虽然时间充足 ， 但在当时却还没有心思去规划自己的未来 ， 而且在当时根本就无须考虑去锻炼身体 ， 当时的想法也就是玩到哪里算哪里 ， 可以说没有丝毫计划性 ， 相对来说 ， 大学时期打篮球更多一些 。
然后就是参加工作之后 ， 可以说运动量更是骤减 ， 毕竟一旦参加了工作 ， 除了每天要按时上班 ， 还要有各种应酬 ， 而随着年龄的增大 ， 结婚生子 ， 老人又年事已高 ， 家庭的事务也越来越多 ， 可以说运动更是几度陷入荒废状态 ， 即便是有 ， 也是有一搭没一搭 ， 根本谈不上规律 。
如此情况下就出现了“这台机器”长久不用的生锈情况 ， 这也导致了笔者几天前刚刚跑步时诊断的“退化性关节炎”一幕 ， 而今仅历时几天 ， 自己又让这台机器重新磨合起来 ， 外加跑步运动中在关节腔内源源不断地释放出的滑液 ， 可以说“机器”已经开始正常运转 。
此刻 ， 我想到了高中生物学学过的一个重要理论 ， 可能很多人都知道达尔文的“自然选择”即“适者生存、不适者被淘汰”进化理论 ， 但对法国生物学家拉马克提出的“用进废退”理论却是知之甚少 ， 来了解一下拉马克的经典理论吧！
文章图片
拉马克在《动物的哲学》一书中提到 ， 用进废退是指生物体的器官经常使用就会变得发达 ， 而不经常使用就会逐渐退化 ， 就像大脑 ， 越是勤思考勤运用就越灵活 ， 而越是懒惰不动脑 ， 大脑就会像生锈的链条一样难以运转正常 。
文章图片
虽然拉马克的用进废退理论之后被达尔文的进化论狠狠压制 ， 但作为著名的博物学家 ， 拉马克的理论还是有道理的 ， 联想最近跑步的经历更是深有感触 ， 其实人就像机器 ， 搁置久了自然会生锈 ， 此刻记住“用进废退”这4个字 ， 开始运动 ， 规律运动 ， 不再“生锈” ， 为拥有一个更为强健的体魄而努力奋斗吧！
【『无人丶gd_bye』搁置久了会生锈，请记住生物学家的4个字，跑步第5天：人像机器】特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 小豆豆叙健康：卖水车为什么没人抓？揭秘黄江水车无人查？为何市场如此火爆
- 小小谈健康：却无人知它是寄生虫天敌，补血补钙消口臭！，这种野草农村遍地可见
- 健康推送员▲却无人知功效，吃后营养“翻倍”！建议收藏，这种植物常在水中泡
- 高贵的情感点滴：房主开门看见后被吓得立即报警！，搁置几年房子竟出现巨大蜂巢
- 学习养生@中医的根在民间：1毛钱一副、治病神速的“五根汤”为何无人知晓