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善品家护肤馆@为什么你总是反复长痘？

青春痘 ， 学名痤疮 ， 是一种青春期常见的症状 。 不过近些年来 ， 战“痘”主力军已经从青春期扩散到白领上班族 。
不少人即使过了25岁 ， 依然和痘痘难舍难分~
为什么痘痘总是反复出现 ， 死灰复燃呢？
先来说一说 ，
痘痘到底是怎么出现的？
善品家护肤馆@为什么你总是反复长痘？
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痘痘是皮肤的一种炎性反应 。 皮脂腺大量分泌油脂 ， 而皮肤上皮细胞和角质过度角化、累积 ， 就会将油脂的出口堵死 ， 油脂无法正常排出 。 以痤疮丙酸杆菌为代表的有害菌在厌氧环境中大量增殖 ， 进一步的刺激皮脂分泌及上皮角化 ， 最终导致皮肤出现炎症反应 ， 痘痘出现 。
为什么痘痘总是反复出现？
痘痘反复出现的因素多种多样 ， 可以分成内因和外因两个大方面 。
首先是内因：
①激素分泌 。 青春期的童鞋容易长痘就是和激素的分泌有关系 ， 雄性激素在青春期阶段分泌旺盛 ， 刺激皮脂腺分泌过多的皮脂 ， 同时导致毛囊导管的过度角化 ， 堵塞毛孔、引发痘痘 。
有的女生姨妈前后疯狂冒痘 ， 也是和激素的周期性变化密切相关 。
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②精神压力
精神状态也会影响到皮肤状况 。 在压力刺激下 ， 雄激素分泌增加 ， 为痘痘的产生创造条件 。
这就可以解释 ， 为什么很多小伙伴过了青春期仍然痘痘不断 ， 很可能与工作或生活中的慢性紧张刺激有关 。 所以没事儿别乱想 ， 凡事儿想开心点儿 ， 心情美丽 ， 皮肤也会更美丽~
其次是外因
①紫外线刺激
【善品家护肤馆@为什么你总是反复长痘？】紫外线是最大的皮肤杀手 ， 几乎所有的皮肤问题都能和它关联 。 紫外线会让皮肤内的过氧化物超量 ， 导致皮肤过度角化、产生痘痘 。
②生活习惯
包括饮食和作息 。 高糖高脂肪及乳制品会通过不同的途径来刺激雄激素分泌 ， 最终结果就是长痘 。
另外熬夜、睡眠不足 ， 会扰乱身体内的正常生物钟节律 ， 皮肤细胞的自我修复便无法正常进行 ， 结果就是皮肤屏障受损、干燥失水增加、毛孔变大 ， 也会助长痘痘的产生 。
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反复长痘应该怎么办呢？
①早睡觉、不熬夜
有多少小伙伴是用着最贵的面霜、熬着最晚的夜？熬夜对皮肤和身体带来的伤害 ， 无论多贵的面霜、精华都无法拯救 。 如果已经满脸痘 ， 最忌熬夜修仙 。 并不是说让你一下子就戒掉熬夜 ， 可以从早睡半小时或者十五分钟开始 ， 循序渐进的培养成良好的早睡习惯 ， 更容易些~
②控制饮食
直接戒掉糖、脂或者乳制品不太现实 ， 毕竟好多小仙女要依靠奶茶、甜点、炸鸡之类的续命 。 但是饮食对于痘肌的影响还是比较大的 ， 为了更好的皮肤 ， 小伙伴还是要主动控制自己的饮食 。
依然先从降低食用频率开始更容易一些 ， 如果以前是两三天喝一杯奶茶 ， 可以控制在一周喝一次或者半月喝一次 ， 慢慢的延长间隔时间 ， 当你看到自己的皮肤因为控制饮食而真切的变好时 ， 你会更有动力去做这件事情 。
脱脂牛奶或者全脂牛奶要少喝 ， 乳制品最好换成无糖酸奶 ， 更安全一些~
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③护肤品调理
护肤品在脸上停留的时间最长 ， 依靠护肤品来调理皮肤是最合适不过的 。 对于痘肌来说 ， 最好选择专门祛痘的护肤品来调理皮肤 ， 确保满足痘肌的护肤需求 。
④严格防晒
不要以为放到最后 ， 它就不重要 。 防晒是非常重要的护肤步骤 ， 一年四季都要防晒 ， 痘肌更是 。 如果觉得用防晒霜肤感不好或者会长痘 ， 可以用防晒伞、防晒衣、墨镜等这样的硬防晒 。


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