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「妈宝园」与孩子的高质量陪伴，居然因为疫情实现了，忙于工作的我们

《妈宝园》 ， 一群智慧妈妈陪着宝长大 ， 没有华丽的句子 ， 和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起探讨！当妈那些事儿
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作为父母的我们 ， 所接受的观念是与孩子高质量陪伴 ， 有助于培养依恋关系 ， 从而强化孩子安全感 ， 提升自信 。
尤其是双职工家庭 ， 与孩子在一起的时间更是少之又少 ， 有些常在外工作 ， 更是缺少亲子间的亲密互动 。
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疫情尚未全面解封 ， 幼儿园迟迟无法开学 ， 宝宝每天在家 ， 家长应该有相应的每日的计划 ， 与宝宝一起完成 。 在家也不能忽视学习与各方面能力的提升 ， 把握亲子高度的亲密接触 ， 共同成长 。
01.
有人选择在家宅着
面对疫情的特殊情况 ， 大部分家庭选择在家宅着 。 宅家是配合隔离最好的行为 ， 遇到宝宝关于“隔离”的灵魂拷问 ， 作为父母的我们 ， 应该从大家、小家和影响他人 ， 影响自己的各个方面 ， 对宝宝的疑问作出合理的解释 。 最好不要避而不答 ， 或者告知“不关他的事” 。
在家宅着有很多事情可以纳入每日计划 ， 比如室内运动、阅读时间等等 。 家里要做到室内勤通风 ， 让一家人都可以呼吸新鲜空气 。
1）保持良好的生活作息 。 不上课、不上班 ， 很容易陷入作息混乱的境地 ， 爸爸妈妈应该从自身做起 ， 与宝宝一起保持良好的作息规律 。 除了早睡早起以外 ， 还需要继续保持用餐时间不作大改变 。
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让孩子在良好的作息习惯中 ， 拥有足够的精神状态 ， 度过宅家的每一天 。
2）合理的阅读时间 。 这里所说的阅读时间 ， 包括自主阅读和亲子阅读两个部分 。 自主阅读可以让宝宝选择自己喜欢的绘本 ， 或者听喜欢的故事 ， 激发他的读书热情和兴趣 。 阅读结束后 ， 爸爸妈妈可以让宝宝做个小总结 ， 比如复述所看到的图画或者听到的故事 ， 稍大一些的宝宝还可以鼓励他谈谈自己的想法 。
亲子阅读时间不仅仅是机械地阅读图画书 ， 更需要爸爸妈妈引导理解故事所表达的正能量或者价值观 ， 甚至世界观 。 给孩子树立阅读榜样的同时 ， 还可以增进亲子的亲密关系 。
3）适当的身体锻炼 。 在身体锻炼的方面 ， 有很多可供室内进行的运动 ， 比如花式小篮球、手脚并用的爬行运动 ， 或者家庭跑酷等等 。 一切的运动项目 ， 都需要有家长陪同 ， 确保其安全 。 适当加大身体锻炼 ， 对提升自身免疫力也有一定的帮助 。
4）合理的营养摄入 。 宅家可以与宝宝一同制作美食 ， 比如五彩饺子的制作 ， 食材辅料的准备等等 。 让宝宝参与每日美食的制作 ， 让他明白食物的来之不易 ， 需要珍惜 ， 还可以强化他的动手能力与协调能力 。 需要注意 ， 对于小小孩来说 ， 厨房用具相对危险 ， 交予宝宝做一些双手能够完成的事项即可 。
02.
户外活动要适当
有需要带孩子出门时 ， 防护措施要到位 ， 活动的地点要慎重选择 ， 活动时长不宜太长 。
1）户外活动的目的地 。 在特殊时期 ， 如果需要带孩子外出活动 ， 可选择离家较近的地方 ， 比如家附近的公园、小区的绿化带等等 。 空气、视野的要求相对较高 。
2）户外活动的时间 。 选择户外出行的时间也相对重要 ， 避开外出早晚高峰 ， 做好防护措施 。 比如可以选择上午10点左右 ， 阳光的热度刚刚好 ， 空气的质量也许也是刚刚好 。
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