江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深


肝癌有“癌症之王”的称号 。 当疾病隐匿时 ， 身体没有明显的不适 ， 容易被忽视 。 临床资料显示 ， 80%的肝癌患者在确诊时已进入晚期 ， 说到肝癌 ， 很多人都想到喝酒 ， 事实上 ， 生活中的许多习惯都会损害肝脏的健康 ， 诱发肝脏病变 。 少吃这三种食物 ， 会损害肝脏 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

食物一：长时间浸泡的木耳
黑木耳虽好 ， 但不能长期浸泡 ， 黑木耳长期浸泡会产生大量细菌 ， 尤其是椰子假单胞菌 。 其代谢物大米发酵菌酸可诱发食物中毒 ， 数小时内发作 ， 并可导致肝肾功能衰竭严重死亡 。 如果经常食用长期浸泡的黑木耳 ， 毒素会不断刺激肝脏 ， 导致肝脏病变 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

食物二：过期食用油
我相信生活中很多人都会买大桶食用油 ， 这样既经济又实惠 。 如果家里人少 ， 一大桶一年都吃不完 ， 就会导致过期食用油氧化 ， 事实上 ， 过期的食用油已经被黄曲霉毒素感染 。 结果表明 ， 黄曲霉毒素的毒性是砷的68倍 ， 直接影响肝脏 ， 损伤肝组织 。 导致肝纤维化 ， 严重时可诱发肝癌 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

食物三：苦坚果
当坚果变质时 ， 它们的外观几乎没有变化 ， 然而 ， 当你吃了它 ， 你会觉得苦 ， 这时 ， 它已经被黄曲霉毒素感染了 ， 应该尽快把它处理掉 ， 别再吃了 ， 如：核桃、杏仁、花生等变质 ， 最好扔掉 ， 千万不要舍不得 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

一旦身体出现2种异常 ， 要及时检查肝功能：
异常1：容易出血
身体莫名其妙地出血 ， 如牙龈出血、鼻血等 。 即使没有肿块 ， 皮肤上也会有一些红斑或瘀伤 。 此时 ， 我们一定要警惕肝脏是否有病 ， 因为肝脏与人体的凝血机制是非常相关的 ， 肝损伤后 ， 人体的止血能力会下降 ， 必须提高警惕 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

异常2：手掌异常
“肝主筋 ， 其华在爪” ， 可见 ， 手掌也能反映肝脏的健康状况 。 当“肝掌”出现时 ， 我们需要警惕肝硬化 ， 另外 ， 如果中指根部变薄 ， 间隙变大 ， 掌心发黄 ， 需要警惕肝胆病变 ， 如果指甲上有裂纹、黑线、凹痕等 ， 最好去医院检查 。
【『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深】
『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

想要护肝保肝 ， 建议从日常饮食着手 ， 多食用一些养肝的食物 ， 比如艼灵芝 。 因为艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用 ， 可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等 。 在生活中 ， 这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行 ， 从而消除气血滞留引起的肝功能问题 ， 使肝脏恢复正常 。 同时 ， 经常喝酒的人 ， 可以通过服用艼灵芝来缓解酒精对肝的伤害 ， 因为艼灵芝可以帮助肝脏解毒 ， 从而更好的保护肝脏 。

『健康』肝不好，伤肝食物要戒掉！尤其第3种！2个表现，占越多肝毒越深
本文插图

除了食疗 ， 建议养肝人群多喝水 ， 日常要保证水分的供应充足 ， 水分可以带走血管内代谢掉的废物垃圾 ， 保证血管干净 ， 这样可以减轻肝脏负担 。


    推荐阅读


    上一篇：「肝胆结石科何明刚」在治疗白癜风的时候很多人都是南辕北辙，你知道如何少走弯路吗？

    下一篇：[健康]专家辟谣：打呼噜，并不意味着睡的香！可能是隐形的健康“元凶”