为啥减肥控制不住嘴
我这里要说的不是节食，也不是什么特许的减肥饮食菜谱，而是正常的生活饮食中，怎么来让自己不知不觉中吃得少而感觉不到，而不是不知不觉的吃了很多，要感觉吃了很多，其实才一点点，首先，我们要从餐具动手，你要选择比平常小一号的餐具，盛饭要尽量盛少点，可以多几次，其实还没有大碗一次多，但是你会感觉自己吃了好多了，这是一种绝妙方法。其次就是吃饭，要细嚼慢咽，如果你是女孩子，就尽量淑女化，把食物分小点，小口的吃，一点一点的吃，这样，即使你吃了很久了，但是真正吃到肚子里的量并不是很多，可能你也吃累了，也感觉吃饱了，平常吃零食，面包之类的也一样，尽量选择小的吃，同时，如果大的，就分小吃，很有效果的。
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我放纵了，从很早之前发现鸡蛋清如此美味后我放弃节食了。
我每天七个鸡蛋清，馋了就吃，中午一个煎鸡胸肉配黄瓜加无糖榨菜，不放盐。
晚上，继续鸡胸肉，但是会去食堂打青菜吃
晚饭后想吃东西
我喜欢吃樱桃，但贫穷限制了我，所以我就嚼辣椒吧
晚上我就不吃*蛋清了
最近吃的超级多，但是体重没有上升，之前可是一直节食啊
但是运动量加大了，睡觉前一小时的爬楼梯了解一下。
■网友的回复
控制的住就不要减肥啦
■网友的回复
《医宗金鉴》有云：九种心疼病不宁，结胸翻胃食难停，酒食积聚肠鸣见，水食气疾膈脐疼，腹痛胁胀胸膈满，疟疾肠风大便红，胎衣不下血迷心，急刺公孙穴自灵。
公孙穴
《针灸学》教材介绍公孙穴主治胃痛、呕吐、腹泻、痢疾。并附有参考资料；
①据报道，对消化性溃疡病人进行X射线胃肠检查的时候，发现针刺内关、足三里对胃蠕动多有增强作用，尤以足三里最为明显，而针刺公孙穴则胃蠕动多减弱。
②据报道，针刺公孙、内关、梁丘等穴，有抑制胃酸分泌的作用。公孙胃脾经“经络”，八脉交会穴之一。通于冲胃。
胃蠕动加强，胃酸分泌增加，会出现饥饿感。公孙穴的作用就是抑制胃酸分泌。
所以对于想减肥却饥饿难耐者，意守此穴，或者按揉刺激此穴，皆可达到耐饥的目的。伏案工作者，可在工作学习时，一只脚外翻，用来另外一只脚的足跟压在公孙穴上即可达到理想效果。
可同时配合内关，其主治范围为心、胸、胃。梁丘为胃经之郄穴，可治疗急症，如果胃痉挛可以用点按法按揉，片刻即可缓解。
自己常在事情过多，过了饭点还没能吃饭。或者在轻断食辟谷过程中，实用此方法，很快消除饥饿感。是减肥过程中非常好用的一个妙招。
【为啥减肥控制不住嘴】 当然了，这些都是以，管住自己的嘴，为前提。
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