为啥减肥控制不住嘴
我这里要说的不是节食，也不是什么特许的减肥饮食菜谱，而是正常的生活饮食中，怎么来让自己不知不觉中吃得少而感觉不到，而不是不知不觉的吃了很多，要感觉吃了很多，其实才一点点，首先，我们要从餐具动手，你要选择比平常小一号的餐具，盛饭要尽量盛少点，可以多几次，其实还没有大碗一次多，但是你会感觉自己吃了好多了，这是一种绝妙方法。其次就是吃饭，要细嚼慢咽，如果你是女孩子，就尽量淑女化，把食物分小点，小口的吃，一点一点的吃，这样，即使你吃了很久了，但是真正吃到肚子里的量并不是很多，可能你也吃累了，也感觉吃饱了，平常吃零食，面包之类的也一样，尽量选择小的吃，同时，如果大的，就分小吃，很有效果的。
■网友的回复
我放纵了，从很早之前发现鸡蛋清如此美味后我放弃节食了。
我每天七个鸡蛋清，馋了就吃，中午一个煎鸡胸肉配黄瓜加无糖榨菜，不放盐。
晚上，继续鸡胸肉，但是会去食堂打青菜吃
晚饭后想吃东西
我喜欢吃樱桃，但贫穷限制了我，所以我就嚼辣椒吧
晚上我就不吃*蛋清了
最近吃的超级多，但是体重没有上升，之前可是一直节食啊
但是运动量加大了，睡觉前一小时的爬楼梯了解一下。
■网友的回复
控制的住就不要减肥啦
■网友的回复
《医宗金鉴》有云：九种心疼病不宁，结胸翻胃食难停，酒食积聚肠鸣见，水食气疾膈脐疼，腹痛胁胀胸膈满，疟疾肠风大便红，胎衣不下血迷心，急刺公孙穴自灵。
公孙穴
《针灸学》教材介绍公孙穴主治胃痛、呕吐、腹泻、痢疾。并附有参考资料；
①据报道，对消化性溃疡病人进行X射线胃肠检查的时候，发现针刺内关、足三里对胃蠕动多有增强作用，尤以足三里最为明显，而针刺公孙穴则胃蠕动多减弱。
②据报道，针刺公孙、内关、梁丘等穴，有抑制胃酸分泌的作用。公孙胃脾经“经络”，八脉交会穴之一。通于冲胃。
胃蠕动加强，胃酸分泌增加，会出现饥饿感。公孙穴的作用就是抑制胃酸分泌。
所以对于想减肥却饥饿难耐者，意守此穴，或者按揉刺激此穴，皆可达到耐饥的目的。伏案工作者，可在工作学习时，一只脚外翻，用来另外一只脚的足跟压在公孙穴上即可达到理想效果。
可同时配合内关，其主治范围为心、胸、胃。梁丘为胃经之郄穴，可治疗急症，如果胃痉挛可以用点按法按揉，片刻即可缓解。
自己常在事情过多，过了饭点还没能吃饭。或者在轻断食辟谷过程中，实用此方法，很快消除饥饿感。是减肥过程中非常好用的一个妙招。
【为啥减肥控制不住嘴】 当然了，这些都是以，管住自己的嘴，为前提。
推荐阅读
- 为啥结婚的时候，不仅新郎要挨打，伴郎伴娘也要挨打
- 为啥有漂亮女生坐我旁边的时候我的学习注意力就会变得特别高
- 夏天大学宿舍只有两个小风扇，请问大家在有一定的电量控制的情况下，咋更凉快?（女生宿舍）
- 为啥当今社会大多数男生特别宠爱女朋友甚至到了对女生下跪求原谅感觉中国男女生交往双方并不平等
- 都说享骑电动车不好，可是为啥还是有很多人用
- 为啥有的人可以快乐的工作
- 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
- 为啥中国人在国外旅行的时候，会抱怨“此地太多中国人”
- 消费者吃了含罂粟的凉皮被居留15天，而做凉皮的老板只拘留了10天，为啥
- 减肥期间能吃西瓜吗