淘气爸爸育儿说@孩子身高长得快，孩子身高不理想？做好3件事
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导语
身高的问题可是愁坏了很多的父母 ， 相信很多的父母都会觉得自己的孩子身高比同龄人要低 ， 为此更是想尽个各种办法想要孩子长高一点 。
孩子的身高是由后天跟先天的因素共同影响 。 宝宝在胎儿时期发育的情况也会影响到孩子今后的身高 ， 孩子在后期的营养 。 还有就是孩子身高还受父母的影响 。 其实有很多的父母在想自己孩子的身高是不是受到自己影响太多 。
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案例
父母其实对孩子身高的影响只是占一部分 ， 后期的锻炼和营养的补充对孩子的长高非常有帮助 。 对于孩子的身高问题 ， 父母不同太过担心 。
只要只在抓住孩子的成长期 ， 就可以让孩子快速长高 ， 在这个期间要根据孩子的身体的发育特点进行合理的营养补充跟锻炼 。 孩子的身高不理想？做好这三件事 ， 孩子身高不用担心 。
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在孩子长个子期间应该怎么做？
1.加强营养
想让自己的孩子在生长发育期间长得更快 ， 就应该每天给孩子补充足够的营养物质 ， 营养物质的种类分为很多种 ， 其中蛋白质 ， 脂肪包括一些微量元素之类的这些 ， 都是人体机能健康运转的必要物质 。
如果这些物质都缺乏那么又怎么让孩子快速的长高呢 ， 孩子在平时的生活中多吃一些新鲜的水果 ， 水果中含有大量的维生素 。
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维生素不是身体的消耗物质 ， 而是调节身体的物质 。 维生素能让身体的更加的年轻和健康 ， 父母切记不可让孩子吃一些快速增高的药物 ， 在健康的药物也没有身体天然吸的收好 ， 孩子生长最需要的就是钙类的东西 ， 平时可以给孩子熬一些骨头汤 。
2.多出门晒太阳
【淘气爸爸育儿说@孩子身高长得快，孩子身高不理想？做好3件事】有科学家研究证明孩子经常晒太阳能够帮助孩子长高 。 其实很多的父母都不知道这一小技巧 。 随着互联网的发展和更新 ， 网上有很多的东西吸引着孩子 ， 让孩子整日的沉迷于电子产品 ， 例如 ， 玩游戏 ， 看剧等等 ， 网络占用了孩子太多的时间 。
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从而也就造成孩子不愿意出门 ， 在周六周天基本上都在自己的房间里面 ， 根本不想出门走走 ， 同样也就完全见不到阳光 。 晒太阳是在上午八九点的时候 ， 此时阳光温度比较温和 ， 对皮肤不会产生不良的影响 ， 可以带孩子晒晒太阳促进体内钙的吸收 。
3.良好的作息规律
睡觉可以说是解决疲劳最好的办法 ， 一觉醒来之后身体充满能量 ， 同样也能缓解精神上的压力 。 对于孩子来说充分的睡眠能让孩子快速的长高 ， 很多父母都会发现 ， 孩子晚上休息的好 ， 孩子整个精神面貌变得非常好 ， 孩子食欲也很强 ， 饭量也就很好 。
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如果孩子睡眠质量差 ， 会引起身体功能的紊乱 。 孩子白天变得困倦对孩子生活造成很大影响 ， 夜晚是孩子生长激素分泌的时间 。 如果孩子作息不规律 ， 激素的分泌时间被破坏 ， 就会影响孩子成长 。
总结
孩子身高会受基因影响一部分 ， 但是后天的发育也是十分重要的 ， 后天也是能很大程度的改变孩子的身高 。 但是后天良好的生活习惯 ， 和营养的补充 ， 同样能让自己的孩子有一个大高个子 。
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