我想知道我自己是不是得了抑郁症
谢谢邀请。不是。么么哒
【我想知道我自己是不是得了抑郁症】
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后面我觉得像，如果持续了很长世间（两个月以上）就是。但是希望像其他人说得那样，不是。建议吃点维生素B族，营养营养神经。吃好、睡好、注意多做有氧运动。祝好！
■网友的回复
谢邀。由于问题相同所以：我的回答：想请问我这样是得了抑郁症么？ http://www.zhihu.com/question/39689414/answer/82719357仅供参考，最好做个权威的心理测试。
■网友的回复
我只能说，哎~刚好我也是哎！大姨妈来访，莫要大惊小怪~姨妈过后又是一条好汉！
■网友的回复
这个不是抑郁症，只是不适应不习惯目前的生活。太累了而已。要么给自己心理催眠，我就是表面看起来的那样，开朗乐观积极，寻找生活中的乐趣，结识一些志同道合的朋友，积极参加社交。要么就恢复自己原来的样子，想一个人就一个人，不积极就不积极，开心就笑，不开就冷脸。而实际上大多数的生活状态就是你现在的状态，状态好的时候和同事相处愉快，积极工作，乐观开朗。状态不好的时候全世界谁都不想理，只想一个人躲在角落里静静的沉思。养好情绪再出门。不要觉得自己的心里满满的负能量，去追求你想要的，慢慢的调整心理，时间会治愈你的。
■网友的回复
谢邀在我读题的时候，我就想不对啊，我也有这样的情况啊！直到我看到了天秤座的答案........那我再加一条，去一个人感受下生活。找个休息日下午，独自去电影院看一部电影，然后去找一家还算不错的餐厅独自吃饭。又可以找个下午跑到必胜客去，叫份下午茶然后看一下午的小说。便宜点的话可以自己上网找找菜谱，然后下厨房自己做一次饭。
■网友的回复
我也试过这种阶段不知道怎么分析不过后来我多运动多看书多出去走走早睡早起 多和朋友聊聊天 就自己好了：D
■网友的回复
我觉得你并不是得了抑郁症，感觉你就是太孤单了，缺少几个之心的朋友。你一个人孤单惯了就会是你现在的状态，其实你也渴望有人关心照顾，你也希望周末有人陪你逛街、看电影，吃吃饭。但你一想到这些都是自己一个人的时候，你就放弃了。交几个之心朋友，没事谈谈心，吃吃饭。或者给自己找个伴侣，慢慢的就会改变你现在的生活状态了。
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