汪芳心视界▲| 运动后眼前发黑,看懂血脂化验单,你想知道的都在这里,汪芳

今天来给大家说说有关运动和血脂的问题 。
1
运动后眼前发黑是怎么回事?
有的人发现自己在长时间跑步的时候 , 会出现头晕、心慌和眼前发黑的症状 , 还有的人长时间蹲在地上 , 突然站起来的时候也会眼前发黑 。
这是怎么回事呢?
有可能是低血糖 。 一般的低血糖倒没什么大问题 , 但严重的低血糖带来的伤害不容忽视 , 治疗不及时会增加心血管事件及死亡风险 。
正常人血糖的产生和利用始终处于动态平衡 , 维持在3.9~6.1mmol/L的水平(成年人) , 当血糖浓度<2.8mmol/L就可以判定为低血糖 。 运动性低血糖是指因为运动过量导致的血糖偏低 。
汪芳心视界▲| 运动后眼前发黑,看懂血脂化验单,你想知道的都在这里,汪芳
文章图片
我们都知道 , 血糖是人体主要的能量供给来源 。 运动时身体对能量的需求非常大 , 特别是较长时间的运动(如半程马拉松以上的距离) , 光靠现成的“血糖”已经远远不够了 , 还得氧化分解一部分脂肪变成脂肪酸 , 接着转化成葡萄糖 , 然后再利用 。
那么低血糖为什么会危及生命?这堂课我就来好好跟大家说一说 。
【汪芳心视界▲| 运动后眼前发黑,看懂血脂化验单,你想知道的都在这里,汪芳】2
轻松看懂血脂化验单的小诀窍
很多高血压患者到医院做检查 , 医生大都建议其抽血化验 , 而且还要验血脂 , 这是为什么呢?
因为血压与血脂关系紧密 , 互相促进加速血管的老化 。 高血压会导致动脉硬化 , 而长期血脂超标也会导致动脉粥样硬化 , 最终加剧高血压、冠心病、心绞痛和脑梗死等 。
血脂检查是很多心脑血管病防治中的重要检查项目 , 不过不少人表示看不懂化验单 。 这节课我就来和大家好好说说这个话题 。


    推荐阅读