被迫走出国门
被迫走出国门图/文智岗当前全球新型冠状病毒肺炎疫情肆虐 ， 外国人不择手段 ， 从四面八方 ， 涌向中国 ， 这说明了什么？ 。 曾经何时 ， 我却被迫走出国门 。身上若无千斤担 ， 谁愿拿命赌明天 。2018年1月10号 ， 按医疗定点单位的要求 。 我因“带状疱疹”住进301医院皮肤科 。 由于疼痛难忍 ， 按正常治疗方案输液、涂抹药膏、喷洒药水、灯光照射外 ， 还得服用止痛药 ， 几天后血糖空腹最高升到16毫摩尔每升 ， 医生吃惊的问：有糖尿病史吗？斩钉截铁地回答：没有 。 
十天后 ， 出院诊断书上写有二型糖尿病字样 。 原以为出院后可自动恢复 。 可接下来的一年里 ， 口服二甲双胍缓释片 ， 最高时每天三片及五十毫克的拜唐苹 。 中医服用降脂减糖丸及其它两种药物 。 饮食 ， 完全按照糖尿病食谱：荞麦面、燕麦片、南瓜、红豆、薏米、黑豆、绿豆、苦瓜 ， 五色对五脏 。 绝对不吃小麦馒头、面条、大米、稀饭 。 戒烟、限酒 。尽管这样还是头昏脑胀眼发晕 。 四肢无力意志减 。 八月底体检时 ， 体重由八十六公斤下降到七十公斤 ， 血糖还是不稳定 。 年底 ， 测得血糖相对稳定 ， 逐渐停止口服药物 。 两个月后 ， 血糖反弹到最高值 ， 不得已 ， 继续口服药物 。医院内分泌科的大夫说：糖尿病只要确诊终身服用药物不得停止 ， 戒烟、限酒、少吃肉 。 如此人生 ， 刺挠呀难受呀 。“还没腾出双手拥抱自己 ， 时光竟已走得这么匆忙 ， 怎么刚刚学会懂事就老了” 。这些歌词在耳边反复播放 ， 极度地挠心 。马雅可夫斯基说：“当你走投无路的时候 ， 你还有最后一条路走 ， 那就是犯罪 ， 永远记住 ， 这并不可耻！”还有人说：监狱的犯人 ， 没有“三高”毛病 ， 但 ， 这个地方绝对不能去 。天无绝人之路 ， 此时 ， 一种悦耳的声音 ， 飘过来：管住嘴、迈开腿 。世界卫生组织官方认定 ， 走路是世界上最好的运动 。如果长时间走路形成徒步运动 ， 必须喝糖水 ， 预防低血糖产生危险 。得闻之 ， 内心喜 。 经过咨询、训练、准备、行动 ， 徒步开始 。2019年6月28号从北京市房山区长阳环岛出发 。 经过了河北省的保定、石家庄、邢台、邯郸 。 
从7月14号下午5点37分 ， 走进河南省历经安阳市、新乡市、焦作市、沁阳市、洛阳市、三门峡市、灵宝市 。 
从7月30号上午10点46分进入陕西省历经渭南市、西安市、宝鸡市、汉中市 。 
从8月21号下午1点零9分进入四川省经过了 ， 广元市、绵阳市、德阳市、成都市、眉山市、乐山市、宜宾市 。 
9月11号下午4点11分 ， 进入云南省经过了昭通市、曲靖市、昆明市、红河州 。 
共计 ， 走过5省25市一州 。 徒步95天 ， 期间休息10天 。 历经105天 。2019年10月10日 ， 上午10点30分 ， 经海关批准 ， 办理有关证件后 ， 从云南省红河哈尼族彝族自治州河口口岸进入 ， 走进越南社会主义共和国老街省、市 ， 下午2点返回 。 实现了从北京徒步走到越南“走出国门”的壮举 。 
这次徒步 ， 遵循不拉车 ， 不直播 ， 不要赞助 ， 不受人制约 。 不与人争名 ， 不与人争利 。 不定目标 ， 不做计划 。 不冒险 ， 不强求 ， 天亮后出发 ， 天黑前住宿 ， 安全第一 ， 循序渐进 ， 量力而行 ， 随心所欲 。 适合自己的徒步、环保、行走的方式 。用双脚丈量了 ， 祖国的大地 。 浏览祖国的大好河山 ， 千山万水 ， 不同省、市 ， 有着自己不同的历史文物 ， 文化内涵、典故 ， 走一路学一路 ， 受益匪浅 。 深感各族人民的生活水平在不断提高 ， 安居乐业 ， 国富民强 ， 做一个中国人真的很自豪 。被人耻笑、谩骂、讽刺都不重要 。 重要的是：身体得到了锻炼 ， 达到了预期目的：大口吃肉 ， 小口喝酒 。 能吃馒头、面条、稀饭 ， 不用忌口 。 停止徒步运动后 ， 半年的时间已过去 ， 血糖稳定在正常值 。 糖尿病竟然真的可以逆转 。通过两年来对糖尿病的学习、实践、再学习、再实践 。 糖尿病不可怕 ， 只要掌握好用药、情绪、饮食、运动、习惯及相关要求 ， 你的糖尿病一定会有所好转的哦 。 为了自己好的身体 ， 每天都要做运动哦 。
推荐阅读
- 南海局势即将一边倒,杜特尔特彻底向美军敞开国门
- 长安罗田|“请进来”、“走出去”，助推矛盾纠纷实质性化解
- 人生与自然
- 苹果计划重开100家美国门店
- 苹果将重新开放约100家美国门店 进店需佩戴口罩
- 华为被迫采用联发科5G芯片
- 就是看不惯美国这么横
- 你认识的港星，大多都是这个“技校”走出来的
- 被父亲性侵10年，走出痛苦，她靠的是这几件事
- 军评陈光文男子因钱包被偷，被迫在机场睡了17年，不料后来却意外成大明星