『』脾胃不好，全身都差脾胃到底该怎么养( 三 )
文章图片
文章图片
莲藕的确很神奇 。藕生者甘寒 ， 能凉血止血、除热清烦 。平时感到心烦、体内有热、口干口渴的人 ， 可以来一杯生榨藕汁 。
藕者煮熟吃 ， 性味变成甘温 ， 能够健脾开胃 ， 益血补心 ， 补五脏之阴 。
莲藕能补血养脾 ， 能通气 ， 无腻滞之偏 ， 还不上火 ， 对于虚不受补、体内阴虚、内热、血少的都很适合 。
莲藕是荷花的根 ， 古人多认为植物的根是其敛藏起来的精华 ， 是营养积存的地方 。
莲藕默默埋养于淤泥之中 ， 但其气清幽芳洁 ， 是一种默默蓄积的内守的力量 。《本草经疏》记载莲藕能实下焦 ， 久服有令人心欢止怒的作用 。
对于男人来说 ， 适当吃莲藕有保精气内守而不泄的意义 。
文章图片
文章图片
民间有「女子三日不断藕」的说法 。
女人经期、产后除瘀都可以吃莲藕 。大家都知道产后气血亏虚 ， 一般忌食生冷之品 ， 唯独生莲藕不同生冷 ， 因为它能破血 ， 有助于产后排污 。把莲藕煮熟后吃 ， 又有健脾补血的作用 ， 是非常好的坐月子食材 。
藕亦寒亦温 ， 既能清热解暑 ， 也可以温补脾胃 ， 非常适合孩子 。
生榨藕汁能够解热止渴 ， 可以缓解孩子夏天或者秋初因为热（燥）邪伤肺而引起的口渴、咳嗽、嘴唇干燥的症状 。（燥邪可以加梨子一块榨汁）
煮熟吃能健脾开胃 ， 润肠道 ， 适合经常爱吃肉不吃菜的小朋友 。
对于老人来说 ， 莲藕最好榨成汁或者炖的烂烂的 ， 这样会更好消化一些 。
莲藕好吃清补不上火 ， 也没有特殊的禁忌 ， 很适合一家大小都吃 。
推荐阅读
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- |五种“人美命苦”的女人面相，眼光挑剔，人缘不好，一生孤贫！
- 心理学|真正不好惹的人，往往具有这三点特征，小心了
- 心脏不好|心脏不好的老年人注意：这2种东西千万别碰，心脏都会“感激”你
- 德卡|心情不好的时候，读一读！（写得太好了）
- 百灵养生堂TB|动不动就全身乏力？小心三种病“找上门”，别大意
- 懒贝贝|孩子抵触刷牙，教不好？4个办法轻松解决
- 医联传媒|老年人还能过夫妻生活吗？不妨多了解这4点，别不好意思
- 时尚美妆趴|关晓彤身材太纤细了！4A腰筷子腿，散发一股高冷不好惹的样子
- 星座连连看吧|自身不好惹，对待朋友至情至深，对待敌人态度狠绝的星座天蝎座狮子座