飞驰人生吧：从178斤到现在的健身女神，现在的她燃爆了！( 二 )
当然 ， 开始我也不知道那是什么 ， 于是上网查询了资料和相关照片 。 我能说我被那么优美的线条震撼到了么？从此 ， 我的心里便种下了一颗种子：如果有一天 ， 我也能和她们一样 ， 该是怎样的情景？
于是 ， 我开始增大了运动量 ， 从散步变成了快走 ， 回家后做做仰卧起坐和简单的瑜伽动作 。
那时 ， 我仍旧不是个健身狂人 ， 只是单纯地觉得动一动 ， 出出汗 ， 好像精神压力就没有那么大了 ， 遇到问题似乎也变得没那么喘不过气 ， 这算是意外收获么？
7月14日 ， 店铺开业了 。 经过4天的活动期后 ， 我的店没有任何例外地迎来了最艰难的时刻 。 巨大的落差 ， 确实让我感受到沉重的打击 ， 精神也开始萎靡和消沉 ， 甚至出现了抑郁症的征兆 。 虽然每天仍旧在笑着 ， 心里却电闪雷鸣 ， 下着倾盆大雨 。 然后我又想到了 ， 健身吧 。
我能说 ， 是健身救了我么？
——为了不让自己继续抑郁下去 ， 我开始在下班后 ， 在滨海路、环山路上走来走去 ， 之后快走又变成了跑步 。 继而发展成 ， 在店里的时候 ， 只要有空闲 ， 我便开始锻炼 。
——我经常笑称“心有多大 ， 健身房就有多大” 。
其实就是这样 。 在吧台做支撑、俯卧撑 ， 在门口压腿、做塑形、做仰卧起坐 ， 这个免费的“健身房”让我每天乐此不疲地动来动去 。
——看着线条日渐清晰的身体 ， 我心里的太阳再次升起 。 身体强大了 ， 精神也会变得强大 ， 强到似乎再大的事在我这也不是事 。
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我不知道是不是心理暗示 ， 起码是积极的心理暗示 ， 不是么？
我总结的 ， 无论是减肥还是健身都没有捷径可走 。
多练几个小时 ， 不一定比别人强 ， 但是一天没练就一定会输 。
每个健身的人也是肉胎凡体 ， 也会累 ， 也会痛 ， 也有惰性 ， 也想过放弃 ，
但是我们比一般人更多的是 ， 是爱自己 ， 想变得更好的心 。
因为爱自己 ， 所以一切借口都成为不了放弃的理由 ，
因为爱自己 ， 所以能忍受所有的痛苦 ， 日复一日 ， 去坚持 ， 去锻造 ，
【飞驰人生吧：从178斤到现在的健身女神，现在的她燃爆了！】因为爱自己 ， 能抵挡住所有的诱惑 ， 只为每天能看到更好的自己 。
无论是健身 ， 还是生活 ， 还是感情 ，
爱好健身的人 ， 都有一颗强大的内心 ， 支撑自己一直走下去 。
……
想知道她现在的样子吗？
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（现在她已经在健美的道路上越走越远 ， 去年还参加了健美大赛！看到腹肌了没啊啊啊！！）
现在 ， 凝姐在烟台大学南校区开了家健美铁馆—肌时刻健身红馆 ， 她和老公郭教练每日以健身为乐 。
没有人是天生胖
也别以为自己是喝凉水都长胖的体质
管住嘴迈开腿
健身吧
你也可以！！
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