飞驰人生吧：从178斤到现在的健身女神，现在的她燃爆了！
北京联盟_本文原题：从178斤到现在的健身女神 ， 现在的她燃爆了！
如今 ， 健身已然成为一种风靡全球的文化
它不仅能塑造完美的身型
更能让我们有一个积极向上的乐观心态
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最最重要的！
看到挪不开眼啊有木有！
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我也是爱健身的人
喜欢举铁时的大汗淋漓
喜欢第二天浑身酸痛下楼梯都费劲
更喜欢游泳时的欢畅自在
多少人健身后完全变了样子
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在我身边就有这么一个人
10多年 ， 她从178斤减到现在的健身女神……
李凝：
有人问我 ， 为什么喜欢健身 。
我的回答：从前 ， 我有三个爱好——咖啡、写作、养狗 。 干上咖啡这一行后 ， 我就剩下两个爱好了 ， 写作和养狗 。 而我又亟需增添一个爱好来维持平衡 ， 尤其是一个健康的 ， 可持续发展的 。
于是 ， 我开始健身了 。 是不是有点失望？
当然 ， 这个答案是假的 。
爱好有很多 ， 我却选择了最辛苦的一个 。 大概我已习惯自虐 。
如今 ， 健身已经融到我的血液中 ， 让我沸腾 ， 让我清醒 ， 让我觉得自己还活着 ， 让我充满力量 ， 让我变得自信 ， 但开始的时候 ， 我只是把它当成减负、减压的方式 ， 起码让我觉得没那么心累 。
言归正传 ， 这篇文是用图真相的 。
在近10年的时间里 ， 我一直在与体重做着较量 ， 忽高忽低是常有的事 。
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(2007年）
——其实 ， 我本身是个易胖体质 ， 父母那辈就没有瘦子 ， 兄弟姐妹更没有 ， 所以我也没能免俗 ， 高二的时候一度胖到178斤 。 那个年代想自拍基本靠网吧的前置摄像头 ， 画质不清晰 ， 凑合看 。
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（2012年冬天）
——2012年回国参加工作后 ， 我仍旧是个130斤至140斤上下波动的胖姑娘 。
（2013年夏天 ， 当时体重在96至100斤之间）
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（2013年夏天）
——2013年 ， 因为情感和工作问题 ， 我患上了轻度厌食症 ， 体重一度跌至95斤 ， 胃功能基本崩盘 。
从那时起 ， 我觉得我不能再这么折磨自己的身体 ， 于是我靠着走路这种最基础的运动方式恢复健康 。
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（2014年夏天）
——从2014年开始 ， 我的体重基本控制在100斤以上 ， 125斤以下 ， 虽然还是有起起落落 ， 但是再也没有跳出这个范围 。
此时短途的步行已经满足不了我的运动量了 。
但是 ， 我也是人 ， 我也很懒 ， 也怕累 ， 所以也没有再刻意增加运动量 ， 就这么柔柔弱弱地活着 。
事情起了质的变化 ， 是从2016年6月么？
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（2016年6月）
——为了开店 ， 在资金链断了的情况下 ， 我把车卖掉了 ， 从此正式过上了出门基本靠11路的日子 ， 我的步行距离也开始逐渐拉长 ， 每天步行十几公里成了家常便饭 ， 某一天 ， 照镜子时意外地发现 ， 马甲线若隐若现 。
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