萌家妈咪：不能盲信更不要盲从，“解锁趴睡”的悲剧：睡眠安全无小事
这几天在网上看到一个真实发生的事情 。
事件还原：
一个妈妈通过网络宣传加入了某个睡眠引导付费群 ， 让三个月大的婴儿分房睡 ， 妈妈在外面看监控 ， 目的就是要训练宝宝的独立入睡能力 。
群中一位知名微博网红小主推出了“趴睡”理论 ， 说宝宝在几个月的时候 ， 会有一个“翻身倒退期” ， 这阶段宝宝晚上睡觉会不停的翻身 ， 直到宝宝学会趴睡了 ， 就会结束这个翻身倒退期 ， 宝宝就会睡的安安稳稳 ， 他们还仿起了小游戏的模式 ， 起名曰：解锁趴睡 。
孩子趴睡被压住了口鼻 ， 一直在大哭 ， 可是孩子的妈妈看到监控并没有进到屋子里帮孩子翻个身 ， 却在群里问群友宝宝哭是否有事 ， 当群友回答“不是大哭就没事”时 ， 孩子妈竟然放心任由孩子趴睡哭叫 ， 直到两个小时后宝妈给宝宝喂奶 ， 发现宝宝已经被闷死了 。
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趴着睡觉是宝宝的一种睡姿 ， 但是不同时期、不同情况的宝宝并不是都合适的 。 不满六个月或者不会翻身（刚学会翻身）的宝宝趴睡非常容易发生猝死 ， 即使是熟练翻身的宝宝趴睡也要注意他们的口鼻是否被异物（枕头、衣服、棉被、玩具等）挡住 。
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宝宝的睡眠状态的发展是带有一定的规律性的 ， 虽然每个宝宝个性不同、气质类型会有区别 ， 但是大致都是遵循一定的发展轨迹 。 作为一个新手妈妈 ， 不应该随意听从别人的建议 ， 而忽略学习了解婴儿生长发展的科学规律 。
在发生了这样让人惋惜的事件之后 ，
芝麻酱所能做的就是告诉更多的爸爸妈妈 ，
宝宝睡眠一定要注意的那些事儿
宝宝睡眠型态的转变
?不满6周的宝宝：睡眠型态尚不稳定
不满6周的宝宝还处于新生儿阶段 ， 睡眠型态主要受妈妈孕期的生活作息影响 ， 大多呈现睡眠总时数较长、时睡时醒的状态 ， 睡眠型态尚不稳定 。
?6周以上的宝宝：睡眠型态越来越固定
宝宝出生后6周左右 ， 便会初步区分日与夜 ， 睡眠时间逐渐过渡到以晚间为主 ， 白天睡眠时数缩短 ， 睡眠型态越来越固定 。
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宝宝的两大睡眠问题
有调查研究发现 ， 入睡困难与夜间惊醒是亚太地区婴幼儿睡眠的2大问题 。
?入睡困难
一般来说 ， 如果婴幼儿在应该睡觉的时间 ， 躺在床上超过30分钟仍无法入眠 ， 就可以归为“入睡困难” 。
婴幼儿之所以入睡困难 ， 很多时候是因为外在环境刺激过多 ， 特别是睡前非静态游戏 ， 会导致婴幼儿生理已疲惫、但心理仍亢奋的不协调状态 ， 进而造成难以入眠 。 爸妈可以试着从以下两个方面入手解决孩子的入睡难问题：
①去除外在刺激：睡前30~60分钟 ， 避免激烈的游戏 ， 让宝宝处于安稳的状态 ， 爸妈可以给孩子讲故事或轻柔按摩 ， 营造舒适的睡眠氛围 。
②定时定点：爸妈要积极帮宝宝养成定时入睡的习惯 ， 最好有固定的睡眠地点 ， 不要频换更换 。
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?夜间惊醒
【萌家妈咪：不能盲信更不要盲从，“解锁趴睡”的悲剧：睡眠安全无小事】在持续睡眠的状态下 ， 只要宝宝自行中断睡眠 ， 无论醒来后是否有意识 ， 都属于夜间惊醒的一种 。
夜间惊醒的原因可分为生理与心理2大类 ， 心理因素多为白天过度刺激所致；生理因素常见的则有肠绞痛、肠胃炎、支气管炎与异位性皮肤炎等 ， 妈妈们要特别留意 。
宝宝惊醒时 ， 妈妈应先判断当时的安全性（如：因咳嗽而惊醒的宝宝 ， 要留意他的喉咙中是否有痰液尚未咳出） ， 再决定是否抱起照顾 。 原则上 ， 若没有立即的危险性 ， 要尽量避免将宝宝抱离原先的床褥 ， 让他继续躺回自己的位置 ， 安抚他再次入眠 。
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