【和小虫聊羽毛球】怎样才能练就迅雷不及掩耳之势的扑球？
反手后场这个点 ， 是多数人的痛点 。 反应快了还能侧身后退正手回击 ， 反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿 ， 想撩后场 ， 没那个劲儿 ， 而挡个网前球 ， 往往就会失误挂网 。
反手之所以难打 ， 是因为反手的动作发力等不符合人体常规的运动动作 ， 所以打起来总是那么的生硬 ， 别扭 ， 不顺畅 。
所以有很多人都放弃了反手的后场击球 ， 这样放弃了一整条的回球线路 。 这是性价比非常低的一种舍取 。
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只要练习方法得当 ， 会很快把反手击球练好的 。 攻克反手击球的技术难点 ， 那无疑会使你的技术水平得到很大的提高 ， 战术运用也会更灵活 。
一般而言 ， 反手击球有以下八个要点 ， 下面对这八个要点逐一剖析 ， 进行各个击破 。
一、握拍（右手持拍为例）
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正反手击球时的握拍是不一样的 ， 利用反手击球时 ， 要快速转换成反手握拍姿势 。 能熟练运用变换握拍 ， 对于打好球有重要的作用 。
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拇指和食指抓在8、4的窄面位置 ， 也可以是1、5或者7、3的位置 ， 这个没有很死的规定 ， 根据个人习惯 ，
一般而言 ， 放直线网前或后场 ， 抓8、4的位置；放对角线网前 ， 抓1、5的位置 ， 因为对角线时 ， 手腕要有回勾的动作
另外 ， 熟练的正反手握拍转换 ， 及击球前握拍要放松 ， 切忌握紧 ， 击球瞬间才要求紧握球拍 。
二、步法
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业余球友的经常犯的错误是步法不对 ， 导致身体没有背对球网 ， 或者是身体背对球网 ， 但脚下依然是没有随身体转过来 。 以上两种情况无论哪种 ， 都会导致发力用不上或者击球隐蔽性降低 。
规范做法 ， 在中场两脚45度前后开立 ， 右脚在前 ， 做好准备 。
当球离自己比较近时 ， 可以采用两部后退的步法 ， 右脚蹬地向左转体启动 ， 同时左脚向后迈出一小步 ， 右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步 ， 背对球网
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当球离自己比较远时 ， 先用右脚蹬地启动 ， 交叉步后退 ， 最后右脚跨出 ， 背对球网
或者也可以是这种并步后退（这种后退法 ， 比较简洁 ， 使用比较多）
三、击球点
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击球点包括两个方面的内容：
第一包括拍和球的接触点距地面的高度；（当击球点比较高时 ， 即在肩部以上的位置 ， 回球线路比较多 ， 回对方后场比较容易；当击球点落到肩部及以下位置时 ， 此时控制好拍面吊网前比较容易；尤其是很低的点 ， 打网前比打后场容易的多 。 ）
第二包括接触点距身体的前后距离；（接球点的位置与身体的相对位置要保持一定距离 ， 离身体太近 ， 不宜做动作发力；离身体太远 ， 需要去够球 ， 这样发的力就容易分散 ， 击球更无力）
对击球点选择得是否合适 ， 将决定着击球质量的好坏 ， 它将直接影响着击球时的力量、速度、弧线、落点 ， 最终将导致影响运动员击球的命中率 ， 造成失分 ， 直至失败 。 因此选择合适的击球点至关重大 。
选择合适的击球点应做到如下两点：
第一判断落点要准；第二步法移动要到位（步法要快） 。
只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置 ， 击球点才有保障 。
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四 ， 拍面控制
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后场吊网前老是下网 ， 多数是因为拍面压的太狠 ， 等球飞到网前就过不去了 。
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