『娱圈小播』不妨常吃4种食物，杀菌消炎，排毒养颜抗衰老，女性不想30老的快
每个女人都想拥有一个不老的容颜 ， 女性过了30岁就会担心自己会变老 ， 那么 ， 我们除了利用保健品来维持 ， 还可以用食物来补充营养 ， 达到排毒养颜 ， 抗衰老的作用 ， 让小编带大家一起来了解一下吧
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木瓜除了含有丰富的木瓜酵素 ， 还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分 ， 具有比较高的营养价值 ， 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。 平时多吃木瓜还能提高免疫力 。 同时还能够预防女性的一些疾病 。 
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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 故可降血脂 ， 减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压 ， 预防冠心病的作用 。 无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用 ， 对于女性来说经期多吃无花果 ， 能有效的排出子宫垃圾 。 对抗衰老也有一定作用 。
【『娱圈小播』不妨常吃4种食物，杀菌消炎，排毒养颜抗衰老，女性不想30老的快】
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桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。 桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。 女性在经期可以选择多吃一点龙眼 ， 不仅补血还能有效的排出子宫垃圾 ， 起到保养子宫的功效 。 
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黄栀子的主要的作用就是用来清热排毒的 ， 而且对于女性来说其实黄栀子对于乳腺也是非常的有好处的 ， 尤其是女性如果是处于更年期的话 ， 那么所产生的虚烦之类的感觉也是可以得到有效的改善的 ， 还具有改善疲劳、改善便秘、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等 。
看了以上关于养生的相关介绍 ， 相信大家一定会对这方面的知识有更多的了解 ， 趣友们有什么想法和疑问 ， 欢迎大家下方留言,评论 ， 点赞 ， 明天继续为大家分享更多的养生小常识
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