17岁的高中生患有中度抑郁该咋办
我就是个中度抑郁症患者。每次鼓起勇气跟某个好朋友道出病症时她们总会说不要想太多啦父母也说不要想太多啦而医生只会说你这是情绪不稳定开点药就好了再不好就加大剂量…那一瞬间感觉自己是孤独的；是无人识己的；是对世界绝望的。你说你中度抑郁。我相信你。而对于那些满口说你想太多的人，直接无视好了。我已经尽量不吃药试着调整自己。你也要加油。
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忍不住要回答了。我非常理解你的感受。我在高中的时候也几乎断定自己有中度抑郁。现在分析，主要是家庭因素，奶奶去世给了我很大的打击，还有可能有青春期激素分泌的影响。我那个时候症状很严重。对未来提不起兴趣。每天生活在恐慌中。无法正常上课，正常自习。我记得那个时候每天晚自习就带五本杂志过去。看完就正好回来。白天上课的时候只能不停地玩文曲星，这种情绪真的不是自己不努力不上进，也不是胡思乱想，不是简单的乐观积极就能自己解决的。这样的心理状态会给生理造成影响。我会心跳加快，出冷汗，血压变化，眼前发黑。大脑嗡嗡响。我在那段日子有一次在陷入巨大的恐慌和焦虑，濒临崩溃。实在没办法给我爸爸打电话。没有得到想象中的安慰，他让我去喝点牛奶，做做运动。后来就好一点了。我现在回想起来，非常希望父母在那个时候能带自己看医生。我父母也表示非常后悔，没有在那个时候对我足够的关心和重视。现代社会对心理疾病的重视程度还是不足。很多事情可能一时半会和家长也说不清楚，家长也不一定重视。建议你找任何能求助的对象，学校的老师，心理咨询室，一些可以信任的长辈，朋友。也尽可能推心置腹地和父母聊一聊。相信这种症状有科学的解决办法。当然，我到现在也无法断定自己是否是抑郁症。但是建议你一定不要给自己贴标签。否则会恶性循环。不要给自己太大压力。尽量让自己活得轻松愉快一些。可以看一些相关的书籍。多做自己喜欢做的事情。尽量保证规律作息，保证营养和健康的生活方式。多运动。你一定要多给自己积极的心理暗示。欢迎沟通。希望你尽快快乐起来。
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一年前的问题，想来你现在已经在读大学了。那个傻逼说你就是闲的，你可以无视，最好能骂她几句，越激烈越好，这种人就是你见过的圣母婊，或许还是个田园女权。这种时候她的作用连狗都不如，狗只要陪着人还是有些许安慰。这里不展开。不建议你跟任何人你自认亲密的人沟通你的抑郁情况，因为这些人会伤你更深。那么，找点事儿做，就像我现在半夜一两点回复你这个问题，给生活找点意义，游戏、学习、阅读、旅游、运动、想象，除了黄赌毒。是否有：难道我是在装病？我是在逃避现实？我是…………以上疑问，不是证明你没有得抑郁或者说只是软弱。它们恰恰是抑郁的侧写。如果一年后的现在你还有这种疑问的话。去医院确诊，你只要重复你的症状，然后得到医生给出的结论就好了，其它，诸如，信任医生、无条件遵从医嘱之类……我多疑，而且让我相信一个见面十分钟不到的人，抱歉，做不到。这个时候，医生只是一个工具，他的作用就是确诊，其它的，无视。如果你找到了一个能爱、理解你，并且知道抑郁症是个什么玩意儿的人，请你爱吧。用荷尔蒙比你自己找事儿做更方便来得舒爽。大多数情况，抑郁呢，基本是自己的事儿，我呐，找着自己活着的意义呢，用自己的生命去背负责任意义还有别人的期待很累，请不要这样。请多找找事儿做，哪怕是数蚂蚁。自由是不错的选择，然而有点类似打封闭，治标不治本，不过勉强用来放松自己也是可以的。最后，关于吃药，经济上每个月1k+，然后，我其实已经喜欢或者说习惯抑郁了，它的思维、它的逻辑，我爱它，我爱我自己。我很享受它，所以我不吃药。
■网友的回复
首先，你没病，是你太闲了，自己妄想自己得病了，盲目的把生活学习中的无法发泄的不满当做是抑郁症，生活不如意十之八九，可能会郁闷，可能会烦恼，可能会独自伤感无人理解，但是这不是抑郁症，是你想的太多了做的太少了～～对于这样的情况，你性格内向是一个方面，多出去走走，多读读书，让自己忙碌起来，那你哪儿有时间来做各种无聊的人发明的无聊测试来证明你有病啊，你能吃能喝，大脑正常，与人交流沟通正常，你非得说你做了测试说你脑袋有病，你说这不是闲的蛋疼的人做的傻逼事吗？没有那个人活在世上是一帆风顺的，都有各种各样的烦心事，要善于调理自己，不要让自己钻牛角尖，鸡蛋里挑骨头，没事找事，如果用一个字来说，那就是“作”，no zuo no die ，所以不要把生活中自己的无能为力和不作为全用“我可能得了抑郁症”来当挡箭牌，不管怎样，热爱生活，积极乐观才是正道～～你才17岁，正是好好学习的时候，大致高二或者马上升入高三，学习压力大在所难免，但不能逃避，要迎难而上，或许是遇到了学习生活上的困难，这些都不重要，没困难怎么叫青春，有问题多和父母讲讲，推心置腹，父母是真心爱你的人，会给你很多建设性的意见，同时，多给自己正能量，每天对着镜子多笑笑，笑傲江湖是一种人生态度，没有过不去的坎～～
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